ترک‌های پوستی، استریا یا استرچ مارک به خطوط ریز و باریک پوستی گفته می‌شود که در اثر کشیدگی بیش از حد یا سریع پوست ایجاد می‌شود. ترک‌های پوستی معمولاً به رنگ قرمز یا مایل به سفید هستند که بر روی ناحیه‌های آسیب پذیر پوست مثل سینه، باسن، شکم، لگن و ران دیده می‌شود. استرچ مارک یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که برای مردان و زنان در تمامی سنین و انواع پوست رخ می‌دهد. عارضه‌های دائمی که در صورت عدم توجه به آن‌ها تا ابد ماندگار هستند. اما امروزه در کنار روش‌های درمانی خانگی ترک‌های پوستی، روش‌های دیگری همچون لیزر، فشیال پوست و … هم برای کم کردن و از بین بردن این ترک‌ها استفاده می‌شوند.
افزایش وزن سریع یا کاهش وزن شما باعث کشیدگی پوست و ضعیف شدن کلاژن‌ها می‌شود. در نتیجه خطوط نازکی بر روی پوست شما ایجاد می‌شود که به مرور زمان تغییر رنگ داده و به استرچ مارک تبدیل می‌شود.
فرقی نمی‌کند که در چه سن و جنسیتی هستید، ترک‌های پوستی یکی از شایع‌ترین مشکلات برای همه افراد است. اگر به دنبال درمان های خانگی و پزشکی برای از بین بردن Stretch mark هستید، این مقاله مجله “مایا” را از دست ندهید.
ترک پوست یا Stretch mark چیست؟
ترک پوست یا استرچ مارک نوارها یا خطوط باریک و ریزی هستند که بر روی پوست ایجاد می‌شوند. این خطوط در ابتدا به رنگ قرمز یا صورتی هستند که به مرور زمان تبدیل به خطوط سفید رنگ می‌شوند. وقتی لایه میانی پوست دچار کشیدگی شود، فیبرهای کلاژن آن هم دچار پارگی می‌شوند. در نتیجه شکاف‌هایی بر روی پوست ایجاد می‌شود که دردی به همراه ندارد؛ اما تغییر رنگ پوست می‌تواند منجر به از دست رفتن حس اعتماد به نفس در افراد شود.
عوامل ایجاد ترک پوست
- خشکی بیش از حد پوست
- تغییرات هورمونی
- بدن‌سازی
- دیابت نوروپاتی
- اگزما
- عوامل ارثی
- بیماری پسوریازیس
- افزایش وزن یا سایز در کوتاه مدت
- مصرف داروهای خاص مثل داروهای کورتونی و آستروئید
- بارداری
روش‌های درمان ترک پوستی
مطالعات نشان می‌دهند که بهترین راه در امان ماندن از ترک‌های پوستی، مرطوب نگه داشتن پوست است. در ادامه روش‌های خانگی و پزشکی کاربردی برای محو کردن و از بین بردن این ترک‌ها را مرور می‌کنیم. اما به خاطر داشته باشید که این روش‌های برای همه افراد به صورت یکسان عمل نمی‌کند.
-
شی‌باتر
شی‌باتر به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی شناخته می‌شود. برای از بین بردن ترک‌های پوستی می‌توانید هر شب قبل از خواب، شی‌باتر را روی پوست خود ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح روی سطح پوستتان باقی بماند.
-
روغن نارگیل
بهترین زمان استفاده از روغن نارگیل بعد از حمام است که پوست شما نم‌دار است. روغن نارگیل را دو بار در روز روی ناحیه مد نظرتان ماساژ دهید و بگذارید یک تا دو ساعت روی سطح پوست باقی بماند.
-
آلوئه‌ورا
ژل آلوئه‌ورا را با کمی روغن ویتامین E ترکیب کنید. سپس مخلوط به دست آمده را روی نواحی مورد نظرتان ماساژ دهید و اجاره دهید یک ساعت روی پوست باقی بماند. بعد از آن پوست خود را بشویید.
-
جوش شیرین
اگر پوست حساسی نداشته باشید، می‌توانید از ترکیب جوش شیرین و آب لیمو ترش برای محو کردن ترک‌های پوستی استفاده کنید. جوش شیرین باعث لایه برداری سلول‌های مرده پوست و کمرنگ کردن استرچ مارک می‌شود.
-
ویتامین E
ویتامین E یکی از بهترین روش‌ها برای درمان ترک پوستی است. برای این‌کار کافی ۳ تا ۴ کپسول ویتامین E را خارج کنید و در ناحیه‌های مورد نظرتان بمالید. اجازه دهید تا این ویتامین در طول شب روی بدنتان باقی بماند.
-
روغن میوه گل رز
میوه‌ی گل رز از پوست شما در برابر التهابات پوستی محافظت می‌کند. با ماساژ این روغن روی ناحیه‌های مورد نظر بدنتان، می‌توانید ترک‌های پوستی خود را کاهش دهید یا از بین ببرید. یک یا دو بار در طی روز روغن میوه گل رز را به مدت ۵ دقیقه روی پوستتان ماساژ دهید.
-
لیزر درمانی یا نور درمانی
یکی از جدیدترین متدهای پزشکی برای از بین بردن استریا، لیزر درمانی است. بسیاری از پزشکان پوست در سراسر جهان از این روش برای از بین بردن ترک‌های پوستی استفاده می‌کنند. نور لیزر سبب بهبود ترک پوست و افزایش کلاژن می‌شود.
-
میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ روشی غیر تهاجمی برای از بین بردن ترک‌های پوستی است. داروهای کلاژن ساز و ضد ترک همراه با کوکتل‌های مزوتراپی وارد پوست می‌شود. این مواد جریان خون در بدن را افزایش می‌دهد و سلول‌های جدید را جایگزین سلول‌های قدیمی می‌کند.
-
کربوکسی تراپی
کربوکسی تراپی روشی است که با تزریق گاز دی اکسید کربن به زیر پوست، باعث جوان‌سازی پوست شما می‌شود. با کربوکسی تراپی کلاژن سازی پوست شما افزایش پیدا می‌کند و باعث از بین رفتن و کمرنگ شدن استریا پوستی خواهد شد.
-
میکرودرم ابریژن
لایه برداری پوست به روش میکرودرم ابریژن می‌تواند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و سلول‌های تازه را جایگزین کند. همچنین، پوست شما را برای تولید کلاژن تحریک می‌کند. تحقیقات نشان داده که میکرودرم ابریژن برای کاهش استرچ مارک بسیار مفید است. ترک پوستی به هیچ عنوان منجر به خطر جسمانی برای فرد نمی‌شود؛ اما از نظر روحی می‌تواند مشکل ساز باشد. با وجود روش‌های درمانی متنوع، نیازی نیست نگران ترک‌های پوستی خود باشید. یکی از خدمات کلینیک مایا، درمان استرچ مارک‌های پوستی است. با چند جلسه لیزر یا فشیال پوست در این کلینیک می‌توانید ترک‌های پوستی خود را محو یا از بین ببرید.
سؤالات متداول
-
ترک پوستی چیست؟
ترک پوستی، استریا یا استرچ مارک به خطوط ریز و باریک قرمز و مایل به سفید رنگ گفته می‌شود که در اثر کشیدگی بیش از حد یا سریع پوست ایجاد می‌شود. مشکلی شایع که برای مردان و زنان با هر نوع پوست و در هر سنی رخ می‌دهد.
-
کدام نواحی بدن بیشتر دچار ترک پوستی می‌شوند؟
شکم، سینه، لگن، ران، باسن و پهلو خانم‌ها و آقایان بیشتر دچار ترک‌های پوستی می‌شود.
-
چگونه از ترک‌های پوستی جلوگیری کنیم؟
بهترین روش در امان ماندن از ترک‌های پوستی، مرطوب نگه داشتن پوست است. با این حال روش‌های دیگری همچون استفاده از کرم‌های ضد آفتاب، نوشیدن کافی آب، خوردن غذاهای مغذی، متعادل نگه داشتن وزن بدن و … هم می‌تواند باعث جلوگیری از استرچ مارک شود.
در پایان …
ترک‌های پوستی یا استریا، یکی از رایج‌ترین مشکلات برای مردان و زنان با هر نوع پوستی است. فرقی نمی‌کند که سن شما چقدر باشد، دلایل متعددی همچون افزایش وزن، اگزما، تغییرات هورمونی، عوامل ارثی و … می‌تواند باعث ایجاد این ترک‌ها شود. استرچ مارک هیچ گونه درد یا خطری برای افراد ندارد؛ اما ایجاد ترک‌های پوستی می‌تواند مشکلات روانی و استرسی زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد.
دیدگاه ها