پوست صورت ما در گذر زمان و افزایش سن، دچار تغییراتی چون چین و چروک و شکنندگی می شود. در حقیقت این موضوع که پوست صورت ما دچار پیری می شود یک فرایند کاملا طبیعی است و هرگز نمی توان گفت که امکان جلوگیری از این فرایند وجود دارد. اما خوشبختانه با انجام یک سری مراقبت های پوستی و دوری از عادت های مخرب می توان از شدت این گونه تغییرات کاست.
به طور کلی داشتن یک سبک زندگی سالم می تواند موجب داشتن پوستی شفاف و سالم باشد. در حقیقت اگر می خواهید پوست صورت شما بانشاط و جوان باشد باید از عادت های مخرب چون کشیدن سیگار و قرارگرفتن در محیط های آلوده دوری کنید. همچنین نباید پوست صورت خود را در طولانی مدت در معرض اشعه خورشید قرار دهید. در ادامه با جوان سازی پوست و انواع روش های آن آشنا خواهیم شد.

جوانسازی پوست چیست؟

با افزایش سن و همچنین عدم مراقبت های پوستی، پوست صورت ما دچار مشکلات متعددی می شود. از جمله رایج ترین مشکلات پوستی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•  چین و چروک
•  آکنه و جوش
•  کک و مک و لکه
•  خشکی و پوسته شدن پوست
•  و …

جوان سازی پوست به انواع روش هایی گفته می شود که با کمک آن ها می توان از پیر شدن پوست و ایجاد مشکلات گفته شده جلوگیری کرد.

پیری پوست صورت و علائم آن

آشنا بودن با علائم پیری پوست صورت می تواند بسیار کمک کننده باشد. چرا که هر زمان که این نشانه ها را در صورت خود دیدید می توانید نسبت به رفع آن ها اقدام کنید. در حقیقت از به وجود آمدن چین و چروک و لکه های عمیق تر و بزرگ تر بر روی صورتتان جلوگیری می کنید. اما این نشانه ها چه مواردی هستند؟ به طور کلی پیر شدن پوست صورت با سه علامت اصلی آغاز می شود:

•  چین و چروک

علامت اصلی مربوط به چین و چروک است. همه ما با چین و چروک ها آشناییم. معمولا با افزایش سن شاهد چین و چروک هایی در دور چشم ها، خط خنده، پیشانی و اخم هستیم. این خطوط تنها زمانی که حالت چهره را تغییر می دهیم مشخص می شوند اما به مرور زمان و با گذشتن از سی سالگی، تبدیل به چروک هایی مشخص بر روی صورت می شوند.
البته ناگفته نماند در صورتی که سبک زندگی سالمی داشته باشید و از پوست خود مراقبت کنید، این اتفاق چه بسا بسیار دیرتر برای شما رخ دهد. همچنین ژنتیک نیز می تواند بر روی شدت و عمق چین و چروک ها موثر باشد.

• شل شدن و یا لاغری پوست

با گذر زمان پوست ممکن است دچار افتادگی و شل شدن بشود. این موضوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اما مهم ترین دلیل آن مربوط به کم شدن کلاژن و الاستین در پوست است. هر چه سن بالاتر می رود تولید این موارد در پوست ما کم می شود و پوست صورت رطوبت خودش را از دست می دهد. در نتیجه تمامی خطوط صورت پررنگ تر شده و پوست حالت خشکی می گیرد. اما چرا پوست صورت ما شل و یا لاغر می شود؟
همان طور که گفتیم شل شدن و افتادگی صورت دلایل مختلفی دارد. از مهم ترین دلایل آن می توان به از بین رفتن بافت چربی، تحلیل رفتن ماهیچه ‌های صورت ودر نتیجه تغییر فرم و زاویه صورت اشاره کرد.

• تغییر کردن لایه های پوستی

پوست صورت ما متشکل از سه لایه اپیدرم، درم و هیپودرم است. این سه لایه وظایف بسیار مهمی را بر عهده دارند و متصل به بافت چربی و ماهیچه ای هستند. با کمک این سه لایه، سلول های جدید در پوست ما ساخته می شود. یعنی پوست ما شروع به ترمیم شدن خود می کند.
جالب است بدانید که پس از هر با ترمیم پوست که در یک دقیقه اتفاق می افتد، سی هزار سلول پوستی می میرند و سپس با سلول های جدید تری جایگزین می شوند. پوست صورت با کمک این سه لایه در هر دقیقه مشغول به ترمیم پوست است اما مصرف انواع دخانیات و استفاده از شوینده های نامناسب می تواند روند آن ها را کند یا مختل کند.

چه زمانی نسبت به جوان سازی پوست خود اقدام کنیم؟

یکی از سوال های رایج و پرتکرار این است که افراد نمی دانند چه زمانی باید از روش های گوناگون جوان سازی برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید. در حالی که برای مراقبت از پوست خود، مهم نیست که چه سن و سالی دارید.
هر زمان که با یکی از مشکلات پوستی مواجه شدید می بایست نسبت به رفع آن اقدام کنید. حتی اگر هیچ مشکل پوستی ندارید نیز می توانید روش های جوان سازی پوست را امتحان کرده و از آن ها به عنوان پیشگیری و مراقبت از پوست خود بهره ببرید. در واقع روش های جوان سازی پوست صورت به روش های پیشگیرانه ای گفته می شود که به خدمات مراقبتی مختلفی تقسیم بندی می شود.

با انجام یک سری راهکار های ساده، پوست خود را جوان نگه دارید!

همان طور که پیش از این گفتیم برای مراقبت و جوان سازی پوست، روش های متعدد و گوناگونی وجود دارد. برخی از این روش ها حتما می بایست توسط متخصصان و پزشکان در کلینیک ها انجام شود. اما برخی روش های ساده ای نیز وجود دارد که با رعایت آن ها و تبدیل آن ها به عادات مراقبت از پوست، می توان با گذر زمان نتیجه فوق العاده ای گرفت. در ادامه با برخی از این راهکار های ساده اما موثر آشنا می شویم:

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید:

اشعه خورشید یکی از بزرگ ترین دلایلی است که سبب پیری پوست می شود از همین رو با کمک ضد آفتاب می توان از این گونه اشعه های مضر در امان بود. ضد آفتاب هایی که SPF بالای سی دارند بهترین نوع ضد آفتاب ها هستند. توجه داشته باشید که هنگام خرید ضد آفتاب، محصولی را تهیه کنید که مناسب با پوست صورتتان باشد. یعنی چنانچه پوست خشکی دارید از ضد آفتاب مخصوص پوست چرب استفاده نمایید.

عینک آفتابی را فراموش نکنید

این تصور که عینک های آفتابی تنها وظیفه محافظت از چشم ها را دارند کاملا غلط است. یکی دیگر از کاربرد های عینک های آفتابی، مراقبت از پوست نازک اطراف چشم ها است. در صورتی که پوست دور چشم در معرض زیاد نور خورشید قرار بگیرد، چین و چروک های این نواحی، عمیق تر و بزرگ تر خواهند شد.

روزی 8 لیوان آب بنوشید

هر چه بدن شما دچار کم آبی باشد، چین و چروک های پوست شما بیشتر بوده و به مرور زمان پوستی تیره و کدر خواهید داشت. با خوردن روزانه 8 لیوان آب و استفاده از کرم های آبرسان متناسب با پوست صورت، شاهد نتیجه ای فوق العاده در صورتتان خواهید بود.

نوشیدنی های الکلی؟ ابدا!

طبق تحقیقات و گزارشات بدست آمده، نوشیدن الکل می تواند سبب پیر شدن پوست و همچنین به وجود آمدن انواع چین و چروک بر روی آن شود. چرا که پس از مصرف نوشیدنی های الکلی، بدن شما تا یک روز کم آب و خشک میماند و حدود یک هفته طول می کشد تا بتواند آبرسانی خود را از سر بگیرد. مصرف نوشیدنی های الکلی را فراموش می کنید. اگر بگوییم که پس از گذشت یک سال از خوردن نوشیدنی های الکلی است که پوست صورت ما به حالت طبیعی خود بر می گردد!

از ژل های شست و شوی مناسب با نوع پوست صورت استفاده کنید

شوینده های گوناگونی در بازار وجود دارند. هر کدام از شوینده های صورت متناسب با نوع پوست چرب یا خشک، دارای عملکرد متفاوتی هستند. از همین رو با توجه به نوع پوست خود، بهترین ژل یا فوم شست و شوی صورت را تهیه و استفاده نمایید.

داشتن یک روتین پوستی، از واجبات است!

اغلب خانم ها از لوازم آرایشی به صورت روزانه استفاده می کنند و همه ما در معرض نور خورشید و آلودگی هوا قرار داریم. برای از بین بردن این گونه آلودگی ها می بایست یک روتین پوستی مناسب داشته باشیم و همواره این روتین را به یکی از عادت های مهم روزمره تبدیل کنیم. اغلب آقایان تصور می کنند که نیازی به داشتن روتین پوستی ندارند چرا که آن ها از لوازم آرایش استفاده نمی کنند. در صورتی که پوست همه ما در معرض انواع آلودگی ها بوده و آقایان نیز می بایست به سلامت پوست خود اهمیت دهند.

بهترین روتین پوستی مخصوص خانم‌ها

از آن جایی که خانم ها به صورت روزانه از لوازم آرایش استفاده می کنند، به مروز زمان پوست آن ها آسیب پذیرتر شده و در صورتی که به روتین منظم پوستی نداشته باشند و به پوست صورت خود رسیدگی نکنند، پوست آن ها دچار پیری زودرس و همچنین انواع مشکلات پوستی می شود. از همین رو داشتن یک روتین پوستی ساده، بسیار الزامی است.

روتین پوستی دارای مراحل ساده ای است که در زیر به ترتیب آن ها را ذکر کرده ایم:

1. آرایش صورت خود را با شیرپاک کن یا میسلارواتر پاک کنید. برای این کار بهتر از یک دستمال مرطوب مناسب استفاده کنید.
2.  صورت خود را با ژل شست و شوی مخصوص صورت خود همراه با آب ولرم بشویید.
3.  برای درمان آکنه های موجود در پوست صورت خود و همچنین تنظیم PH پوسستان از یک تونر مناسب استفاده کنید.
4. صورت خود را با چند قطره سرم ویتامین سی ماساژ دهید. ویتامین سی سبب جوان سازی پوست صورت شدده و همچنین آسیب های ناشی از نور خورشید را به حداقل می رساند.
5.  چنانچه بالای 25 سال سن دارید از کرم دور چشم استفاده کنید. کرم را با انگشت حلقه بر دور چشم خود به آرامی پخش کنید.
6. در مرحله آخر از یک مرطوب کننده و آبرسان مناسب استفاده کرده و در صورتی که قصد خارج شدن از خانه و قرار گرفتن در زیر نورآفتاب را دارید، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

روتین پوستی مخصوص آقایان

همان طور که گفتیم آقایان نیز نیازمند داشتن یک روتین پوستی و مراقبت از پوست خود هستند. اگر می خواهید از شر چین و چروک های روی صورتتان خلاص شده و مانع عمق گرفتن آن ها شوید، به روتین ساده و روزانه زیر عمل کنید.

1.  پوست صورت خود را با یک ژل شست و شوی مناسب بشویید. توجه داشته باشید که ژل شست و شو می بایست با توجه به نوع پوست خشک یا چرب شما باشد.
2.  استفاده از کرم های دور چشم را فراموش نکنید.
3. برای آبرسانی و تغذیه پوست خود از یک مرطوب کننده و آبرسان مناسب استفاده نمایید.
4. هنگام خارج شدن از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید. آقایانی که تمایل به استفاده از ضد آفتاب های رنگی را ندارند می توانند از ضد آفتاب های بی رنگ استفاده نمایند.

انواع روش های جوان سازی پوست صورت

هایفوتراپی

یکی از جدید ترین روش های جوان سازی پوست صورت، هایفوتراپی است. این روش سبب تولید کلاژن در پوست صورت شده و همچنین بافت های صورت را به خوبی ترمیم می کند. در تمام مراحل درمانی هایفوتراپی خاصیت کشسانی صورت حفظ شده و در مدت زمان زیادی از شر چین و چروک های صورت در امان خواهید بود. البته در صورتی که هایفوتراپی انجام داده اید می بایست مراقبت های پس از آن را بسیار جدی بگیرید.

کربوکسی تراپی

از دیگر روش های نوین جوان سازی پوست می توان به کربوکسی تراپی اشاره کرد. در این روش دوز های مختلف متشکل از گاز کربن دی اکسید، به بخش های گوناگونی از پوست صورت تزریق می شود. با این روش می توان درصد بسیار زیادی به جوان سازی صورت و از بین بردن چین و چروک های آن کمک کرد چرا که افزایش کربن دی اکسید و اکسیژن سبب گردش خون بیشتر و در نتیجه تولید کلاژن می شود.

مزوتراپی پوست

در این روش، هیالورونیک اسید به لایه میانی پوست تزریق شده و سبب جوان سازی، شفافیت و شادابی پوست می شود.

میکرونیدلینگ پوست

میکرونیدلنیگ یکی از روش های جوان سازی صورت است که اغلب با درد همراه است. در این روش سرم‌های ویتامین c یا کلاژن ساز یا اسید هیالورونیک را با کمک دستگاه که در آن چندین سوزن وجود دارد، به پوست تزریق می کنند. این روش برای از بین بردن چین و چروک و جوان سازی صورت بسیار موثر است. البته پیشنهاد می کنیم در فصل پاییز و زمستان برای جوان سازی صورت خود با روش میکرونیدلینگ اقدام کنید. چرا که در این روش پوست بسیار حساس و نازک شده و اشعه مضر خورشید می تواند سبب به وجود آمدن لک بر روی صورت شما شود.

تزریق بوتاکس

باتزریق بوتاکس بدون شک آشنایی دارید. در این روش پرطرفدار، ماهیچه ها و عضلات فلج شده و به این ترتیب از به وجود آمدن چین و چروک بر روی صورت جلوگیری می شود. این روش غالبا به عنوان روش پیشگیرانه شناخته می شود.

تزریق ژل و تزریق چربی

تزریق ژل و چربی به عنوان روش مکمل تزریق بوتاکس است. در این روش، چین و چروک های صورت با تزریق ژل و چربی پر می شوند. این روش را نیز می توان یکی از روش های موثر برای جوان سازی پوست صورت دانست که اغلب برای افراد سن بالا استفاده می شود.