حتی با بهترین رژیم مراقبت از پوست، خشکی گاهی اوقات می تواند رخ دهد و می تواند عواقب جدی برای پوست شما داشته باشد. پوسته پوسته شدن، تحریک و آسیبی که می تواند منجر به پیری زودرس شود، همگی می تواند ناشی از خشکی مزمن پوست باشد.
خبر خوب این است که اگر بتوانید تشخیص دهید چه چیزی باعث خشکی پوست شما می شود، می توانید آن را برطرف کنید. در اینجا، ما هفت دلیل فوق‌العاده را یواشکی را به شما می گوییم که چرا پوست شما ممکن است کمی کمتر از حالت عادی تغذیه شده باشد و نحوه مبارزه با این دشمنان شگفت‌انگیز هیدراتاسیون چیست؟
اتاق خواب شما مناسب پوست نیست
هنگام خواب، دمای بدن شما افزایش می‌یابد، که باعث افزایش تبخیر رطوبت از پوست (معروف به از دست دادن آب ترانس اپیدرمی) می‌شود که منجر به خشکی بالقوه پوست می‌شود. راه حل: به صورت و اتاق خواب خود رطوبت اضافه کنید. از یک مرطوب‌کننده مبتنی بر اسید هیالورونیک برای جذب رطوبت به پوست استفاده کنید، یا حتی یک مرطوب کننده معمولی.
عطر شما تحریک کننده است
ترکیبات شیمیایی که عطرها را تشکیل می دهند اغلب می توانند خشکی موجود را بدتر کنند. بنابراین به دنبال فرمول هایی باشید که دارای مواد مرطوب کننده مانند عسل و وانیل هستند. یا، عطرهای روغنی را امتحان کنید که از کره های مبتنی بر لوبیا مانند کاکائو برای آبرسانی بیشتر و پوست نرم ابریشمی استفاده می کند.
دوش شما خیلی داغ است
دوش آب گرم یا دوش گرفتن بیش از یک بار در روز می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد. آب داغ ممکن است احساس آرامش بخش کند، اما خشکی پوست را بدتر می‌کند. “آب داغ لایه روغنی بالایی اپیدرم را از بین می برد و باعث خشکی می شود.” دوش گرفتن خود را یک بار در روز با دمای متوسط به 10 دقیقه محدود کنید.
شما در کلر بوده اید
شنا کردن راهی عالی برای استراحت و انجام تمرینات ورزشی است، اما کلر که از شما در برابر میکروب‌ها محافظت می‌کند نیز می‌تواند به پوست شما آسیب برساند (و باعث پوسته پوسته شدن غیرمنتظره شود). قبل از شنا، از خود با یک مرطوب کننده بر روی بدن خود استفاده کنید.قبل از ورود به استخر از یک لوسیون مرطوب‌کننده فوق‌العاده در مناطق خشک استفاده کنید تا بتواند به عنوان یک مانع عمل کند.
شما خشکی را به ارث برده اید
اگر لکه های خاکستری از بین نرفتند، گاهی اوقات ژنتیک مقصر است. برخی افراد به سادگی با سلول‌های پوستی متولد می‌شوند که پروتئین کافی ندارند و رطوبت را به خوبی حفظ نمی‌کنند.
نحوه برخورد: روال مراقبت از پوست خود را افزایش دهید. به دنبال سرامیدها و چربی‌ها در مرطوب‌کننده‌ها باشید که به ساخت و تقویت سد پوستی کمک می‌کنند.
از درمان های ضد پیری استفاده می کنید
مطمئنا، همه ما می خواهیم از چشمه جوانی بنوشیم، اما محصولات ضد پیری نیز می توانند باعث خشکی پوست شوند. مواد فعالی مانند رتینول، اسید گلیکولیک، اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید، گردش سلولی را افزایش می‌دهند که اغلب منجر به خشکی بیش از حد می‌شود. سعی کنید این محصولات را به‌جای لایه‌برداری روی مرطوب‌کننده‌تان قرار دهید تا اثرات جانبی خشک‌کننده‌شان را از بین ببرید.
آب سخت خشکی پوست را افزایش می دهد.
می‌دانیم که آبی که خیلی داغ است ممنوع است، اما آبی که خیلی سخت است – H2O حاوی محتوای معدنی بالایی است – می‌تواند چربی‌های طبیعی روی پوست را از بین ببرد. (طبق گفته مشاوران آب EPA، رسوب آهک – یک ماده سفید و پوسته‌دار که روی شیرها، وان‌ها و سینک‌ها رشد می‌کند – می‌تواند نشان دهد که آب سختی دارید.) اگر اینطور است، یک فیلتر آب به سینک خود اضافه کنید تا از بین برود. مواد معدنی را جمع کرده و از آب تمیزتر و نرم تر برای پوست خود لذت ببرید.
شستشو با صابون
صابون ممکن است رطوبت را از پوست و پوست سر جدا کند.
بسیاری از صابون‌ها، مواد شوینده و شامپوها رطوبت را از پوست صورت و پوست سر شما کم می‌کنند، زیرا برای از بین بردن چربی ساخته شده‌اند. مهم است که شستشوی صورت، شستشوی بدن و مواد شوینده لباسشویی را با دقت انتخاب کنید. استفاده از شوینده ملایم بهتر از یک صابون خشن است.
شستشوی بیش از حد پوست
بعضی از افراد با پوست خشک ،مدام پوست خود را می‌شویند. شستشوی زیاد می تواند منجر به خشکی و ترک پوست شود. برای تمیز نگه داشتن پوست لزومی به شیتشوی بیش از حد نیست. به گفته EveryNurse، برای کاهش اثرات خشک کردن مواد شستشوی بهداشتی خود، از آب ولرم استفاده کنید (آب داغ رطوبت پوست شما را از بین می برد)، از شوینده های حاوی الکل خودداری کنید، و پویت صورت خود را به جای مالیدن شدید با دستمال کاغذی و آرام خشک کنید. بعد از شستشو از ابرسان های خوب استفاده کنید.
5 ماده ای که اگر پوست خشک دارید باید از آن اجتناب کنید
- رتینوئیدها
در حالی که این ماده به دلیل موفقیت در درمان آکنه، چین و چروک و بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و زگیل در سراسر جهان مورد حمایت قرار گرفته است، اما رتینوئیدها می‌توانند روی پوست خشک خیلی خشن باشند. سوزش یکی از عوارض جانبی این ماده است، بنابراین افزودن آن روی پوست خشک شده می‌تواند فاجعه باشد.
- بنزوئیل پراکسید
در حالی که پوست ها این ماده را برای درمان آکنه دوست دارند، ولی می تواند واکنش های بسیار منفی از جمله لایه برداری، خارش، تحریک و قرمزی ایجاد کند.
- الکل
اگرچه بیشتر محصولات حاوی نوعی الکل هستند (به نفوذ مواد در پوست کمک می‌کند)، ژل‌ها و لوسیون‌ها معمولاً حاوی غلظت بیشتری از آن هستند.
- سالیسیلیک اسید
در حالی که اسید سالیسیلیک می تواند نرم کننده خوبی برای پوست باشد – دارای خواص لایه برداری است که حتی می تواند پوست خشک را در صورت استفاده صحیح درمان کند – ولی استفاده بی رویه و غیر اصولی از این ماده می تواند برای پوست خشک عارضه ایجاد کند.
- عطرها و مواد نگهدارنده
عطرها علت اصلی آلرژی های پوستی هستند. اگر عطرها و مواد نگهدارنده پوست شما را تحریک می کنند، می توانند پوست شما را به حالتی خشک و پوسته پوسته تبدیل کنند.
دیدگاه ها