شماره تلفن:  09122790464

 

شستن مرتب پوست آیا درست است یا غلط

شستن صورت به روش صحیح می تواند تضمین کند که پوست شما سالم و هیدراته می ماند.  این نکات تخصصی را رعایت کنید!

 شستشو دو بار در روز صورت در تابستان بسیار مهم است.

شستشوی صورت با آب ، کافی نیست.  شستن صورت برای سالم نگه داشتن پوست شما چیزهای بیشتری لازم دارد.  اگر هنر تمیز کردن صورت خود را به درستی یاد بگیرید، ممکن است حتی نیازی به محصولات دیگر نداشته باشید!

نکته این است که انتخاب نوع مناسب شستشوی صورت و استفاده از تکنیک مناسب نیز نقش مهمی ایفا می کند.  به همین دلیل از شما می خواهیم که به اصول اولیه بازگردید.

 شما باید با درک اینکه چرا شستن صورتتان مهم است شروع کنید

شستن منظم صورت برای حفظ ظاهری سالم مهم است.  در طول روز، پوست ما در معرض باکتری ها، آلاینده ها و کثیفی ها قرار می گیرد.  شستن صورت این آلودگی ها را از بین می برد تا ظاهری تازه به پوست ببخشد.  علاوه بر این، شستن صورت نیز عامل مهمی در کمک به پوست برای حفظ رطوبت مناسب است.  پاکسازی صورت به مدیریت سطوح pH پوست کمک می کند و باعث حفظ آب در پوست می شود.

 پاک کننده صورت شما نقش مهمی در تعیین سلامت پوست شما دارد.  

غدد ریز موجود در زیر پوست، روغنی به نام سبوم تولید می کنند که از پوست در برابر خطرات دنیای بیرون محافظت می کند.  کثیفی بیش از حد روی سطح لایه پوست ایجاد می شود که باعث انسداد فولیکول، به دام افتادن سبوم، عرق و سلول های مرده پوست می شود. کمبود سبوم در سطح پوست به باکتری‌ها اجازه می‌دهد تا به فولیکول نفوذ کنند و باعث ایجاد التهاب و ایجاد آکنه شوند.

شستن صحیح  و مرتب صورت، منافذ را از مواد زائد پاک می‌کند تا از تجمع کثیفی جلوگیری کند، به روغن سبوم اجازه می‌دهد بدون مانع به سطح پوست برسد و احتمال ایجاد جوش را کاهش می‌دهد.  پوست را درخشان و سالم نگه می دارد.  همچنین به محصولات و درمان های ضد پیری کمک می کند تا به درستی عمل کنند.

 اگر حداقل دو بار در روز صورت خود را نشویید چه اتفاقی می افتد؟

اگر دو بار در روز صورت خود را نشویید، ممکن است با لایه ضخیمی از کثیفی  پوشانده شود که باعث می شود سایر محصولات به درستی به پوست نفوذ نکنند.  وقتی صورت خود را روزانه نمی شوییم، پوست ما کم آب می شود که باعث می شود پوست خشن، چروکیده و پیر به نظر برسد.

عدم شستن صورت می تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست و در نتیجه ایجاد آکنه های جدی شود.  پوست همچنین ممکن است قرمزی، خشکی و تحریک شدید ناشی از هیدراتاسیون ناکافی را تجربه کند.  این باعث می شود پوست کثیف، چرب، چرب و به طور قابل توجهی پیر به نظر برسد.

 روش صحیح شستن صورت را بیاموزید

اول از همه، پاک کننده مناسب برای نوع پوست خود را پیدا کنید.  در مرحله بعد، مطمئن شوید که دستانتان تمیز هستند.  با شستن دست ها قبل از تمیز کردن صورت، باکتری ها و کثیفی ها را از بین ببرید.

از آب گرم روی پوست برای باز کردن منافذ و از بین بردن آلودگی استفاده کنید.  آب خیلی داغ می تواند به پوست شوک وارد کند و باعث شکستگی مویرگ ها شود.  قبل از شستن صورت، به آرامی تمام آرایش را با یک پد پنبه ای آغشته به روغن زیتون یا میسلار پاک کنید.  این امکان تمیز کردن کامل را فراهم می کند.  شستشوی صورت را با نوک انگشتان انجام دهید.  دست ها را به هم بمالید تا کف تشکیل شود.  این به فعال شدن پاک کننده کمک می کند.  نوک انگشتان خود را به صورت دایره ای در امتداد صورت و گردن حرکت دهید.  گردش خون را تحریک می کند. سپس با پاشیدن آب ولرم روی صورت، پاک کننده را بشویید. صورت را مالش ندهید زیرا ممکن است باعث تحریک شود.  صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.   پس از شستشو، پوست خود را با یک مرطوب کننده سبک آبرسانی کنید.

 چه مدت باید صورت خود را بشویید؟

شستن صورت برای مدت طولانی به این معنی نیست که موثر است.  صورت خود را تنها در عرض 20 تا 30 ثانیه بشویید.  شستن طولانی مدت صورت، به خصوص اگر پاک کننده حاوی مواد لایه بردار باشد، می تواند به سرعت منجر به قرمزی و تحریک پوست شود.

 نحوه انتخاب شستشوی صورت یا پاک کننده صورت

قبل از شستن صورت، نوع پوست خود را بشناسید و با توجه به آن یک پاک کننده انتخاب کنید.  اگر پوست خشکی دارید، از شوینده صورت که دارای محتوای الکل بالایی است خودداری کنید.  از شوینده صورت بدون مواد شیمیایی، عطر و رنگ استفاده کنید.  پاک کننده های ملایم، بدون کف، روغن یا کرم را امتحان کنید.

اگر پوست چرب دارید، از شستشوی صورت با سطح pH پایین استفاده کنید که به تنظیم تولید چربی کمک می کند.  از شوینده ای استفاده کنید که چربی را پاک کند اما بدون ایجاد خشکی.

شوینده های ژل و کف کننده را امتحان کنید.  اگر فردی دارای پوست مختلط و حساس است، باید از شوینده ابتدایی صورت استفاده کندت که عاری از عطر و مواد افزودنی سنگین باشد. بسته به آب و هوا و نیاز فعلی پوست یک پاک کننده انتخاب کنید.

بنابراین، می بینید که شستن و مراقبت از پوست یک هنر است؟  از این نکات تخصصی برای حفظ سلامت پوست خود استفاده کنید!

آیا شستشوی مرتب صورت با پاک کننده درست است یانه؟

پاک‌کننده‌ها می‌توانند به طور موثر آلودگی و چربی را از روی پوست پاک کنند، اما پاک‌کننده‌های اشتباه می‌توانند لایه بیرونی پوست را مختل کنند که منجر به التهاب می‌شود. مگر اینکه به شدت عرق کرده باشید، کثیفی روی پوستتان قابل مشاهده نباشد یا از لوازم آرایشی سنگین استفاده نکرده باشید، در برخی موارد شستن فقط با آب کافی است.

علاوه بر اینکه از چه محصولاتی استفاده می کنید یا استفاده نمی کنید، متخصصان پوست می گویند که ظاهر سالم پوست به کیمیاگری ظریفی از عوامل از جمله ژنتیک، نوع پوست، سن، سطح هورمون و فعالیت و همچنین محیط شما بستگی دارد.

فرهنگ ما معتقد است که پاک‌سازی صبح و عصر بهترین است، اما اتفاق نظر وجود ندارد که یک زن با پوست سالم چقدر باید صورت خود را با پاک‌کننده بشوید.عجیب اینجاست که بعضی نقاط وجود دارند که در آنها آب جاری وجود ندارد و زنان هرگز صورت خود را نمی‌شویند.  آنها هیچ افزایشی در عفونت پوست یا سایر بیماری های پوستی ندارند و بسیاری از آنها پوست زیبا، نرم و مرطوب دارند.

 چرا حذف پاک کننده ها ممکن است برای پوست برخی افراد مفید باشد.

صورت شما رطوبت بیشتری را حفظ می کند.

بعضی متخصصان پوست می گویند:   مزیت شستشو با آب این است که پوست شما خشک نمی شود و این می تواند به کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک کمک کند.  (به یاد داشته باشید، اگر آرایش می کنید، یک آبکشی بدون پاک کننده ممکن است اثر معکوس داشته باشد. وقتی آرایش روی پوست شما به دام می افتد، می تواند باعث آسیب اکسیداتیو شود که باعث پیری زودرس صورت می شود. سعی کنید در شب با یک پاک کننده ملایم بشویید.  آرایش خود را پاک کنید و صبح ها به سادگی صورت خود را با آب بپاشید.)  “شستشو با آب گرم باعث کاهش برخی از چربی ها و از بین بردن تجمع و سلول های مرده پوست می شود.”  با این حال، “آرایش را به خوبی پاک نمی کند،

برای انواع پوست های چرب یا کسانی که آکنه دارند، کافی نخواهد بود.”

 پاک کننده ها می توانند واکنش پوست شما را تشدید کنند.

زمانی که به 30 سالگی می رسیم، بدن ما شروع به تولید روغن کمتری می کند.  به نوبه خود، ممکن است متوجه شوید که نمی‌توانید با پاک‌کننده‌ای که در دهه 20 زندگی‌تان استفاده می‌کردید کنار بیایید و “پوست شما در حال خشک شدن است، حتی اگر از “بهترین” مرطوب‌کننده‌ها استفاده می‌کنید.  اگر متوجه هر یک از این موارد شده اید، ممکن است زمان آن رسیده که پاک کننده ها را کنار بگذارید.

 لایه برداری باعث اززبین بردن سلول های سالم می کند.

30 سالگی همچنین زمانی است که لایه برداری طبیعی شروع به کند شدن می کند، که می تواند باعث کدر شدن پوست شود.  در حالی که شستن صورت با آب گرم یا خنک می تواند به از بین بردن سلول های مرده و درخشندگی پوست کمک کند، اگر از لایه بردار و اسکراب استفاده می کنید تا زمانی که صورتتان احساس تمیزی جیرجیر کند، به این معنی است که احتمالاً چربی هایی را که به حفظ مانع پوست کمک می کنند، از بین می برید.

 گاهی اوقات پوست شما نیاز به تعطیلات دارد.

گاهی حتی پوست شما نیاز به استراحت دارد.  اگر به دلیل استفاده بیش از حد از محصولات یا مواد ضد پیری مانند رتینول خشک شود، شستن با آب برای چند روز اشکالی ندارد.  همین امر در مورد بیماری‌های مراقبت از پوست مانند اگزما نیز صدق می‌کند، در این صورت، شستن فقط با آب یک بار در طول روز می‌تواند به پوست اجازه دهد تا محتوای چربی لازم را حفظ کند.

 ممکن است از محصولات غیر ضروری استفاده کنید.

برخی افراد ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد جوش‌ها نباشند یا ممکن است [روغن] کمتری تولید کنند. اگر اینطور به نظر می‌رسد، ممکن است وقتی پاک‌کننده‌تان را کنار بگذارید، پوستتان بهتر به نظر می‌رسد.

 نتیجه نهایی: کاری را انجام دهید که برای شما مفید است.

اکثر متخصصان پوست موافقند که برای کسانی که به دنبال برنامه ای کم هزینه هستند، استفاده از یک پاک کننده در شب و فقط آب در صبح گزینه معقولی است.

شستن مرتب پوست درست است یا غلط؟

پیری تنها تضمین در زندگی است که در انتظار همه ماست.  این یک فرآیند طبیعی است که همه ما باید آن را طی کنیم، اما اغلب اوقات می‌تواند اعتماد بسیاری از مردان و زنانی را که می‌خواهند مانند گذشته جوان به نظر برسند، جلب کند.

وقتی صحبت از علائم پیری می شود، چند راه اصلی وجود دارد که ما شروع به نشان دادن آنها می کنیم:

▪️صورت

▪️بدن

▪️ذهن

در نظر داشتن تمام این قسمت های بسیار مهم بدن هنگام تلاش برای جوان تر به نظر رسیدن برای رسیدن به نتایج مورد نظر ضروری است.

در این مقاله، ما به 17 نکته برای ده سال جوان‌تر به نظر رسیدن می‌پردازم که می‌توانید به صورت روزانه از آنها استفاده کنید.

چگونه صورت خود را 10 سال جوان‌تر نشان دهیم

صورت معمولاً اولین جایی است که افراد هنگام مکالمه یا صرفاً در حال عبور از آنجا نگاه می کنند. به همین دلیل، یکی از اعضای بدن است که می تواند ما را مسن تر نشان دهد و واقعاً علائم پیری را به وضوح نشان می دهد.

به طور معمول، این به شکل زیر است:

  • حجم از دست رفته
  • خطوط و چین و چروک
  • تغییر رنگ پوست و ایجاد اسکار
  • آسیب خورشید
  • افتادگی پوست

این نکات برای جوان‌تر به نظر رسیدن به شما کمک می‌کند تا با این نشانه‌های پیری در صورت مبارزه کنید تا سال‌ها ظاهرتان را جوانتر نشان دهید.

چاپلوس کردن موهایتان یعنی برگرداندن شادابی به صورتتان

چاپلوسی موهایتان به معنای کوتاه کردن و حالت دادن به موهایتان است تا علائم پیری را به حداقل برسانید.  اگر به دنبال مدل مویی باشید که برای افراد جوان‌تر مناسب است، در واقع می‌تواند تلاش‌های شما برای حفظ ظاهری جوان را کاهش دهد. شما فقط باید به دنبال مدلی باشید که شما را جوانتر نشان دهد، همین.  به همین دلیل است که معمولاً می بینید که زنان با افزایش سن شروع به تغییر مدل موی خود می کنند – معمولاً به یک مدل کوتاه تر.

همانطور که پوست شما حجم خود را از دست می دهد و چین و چروک ظاهر می شود، این خطوط ریز معمولاً در قسمت بالایی صورت شما برجسته تر می شوند و گاهی اوقات در قسمت پایینی .

این تغییر در رنگ و مدل مو می‌تواند به روش‌های مختلف مورد استفاده قرار گیرد تا سال‌ها ظاهر شما را جوانتر کند.  در اینجا چند نمونه وجود دارد که نشان می‌دهد چگونه جذاب بودن موهایتان می‌تواند به شما کمک کند بسیار جوان‌تر به نظر برسید:

  • هدف
  •  تکنیک
  •  استتار خطوط و چین و چروک روی پیشانی یا اطراف چشم
  1. برای پوشاندن این ویژگی ها از تکنیک های لایه بندی نرم و چتری استفاده کنید.
  2. از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست و خطوط ریز در قسمت بالایی صورت را پنهان کنید
  3. موها را از روی صورت عقب بکشید و با لوازم جانبی مو محکم کنید تا پوستتان کشیده شود و ظاهری پرپشت را نشان دهد.
  4. برای پوشاندن آویزان شدن خط فک از روش های بلندتر مو و لایه بندی استفاده کنید

از قدرت رنگ استفاده کنید

با افزایش سن، رنگ موهای ما تغییر می کند.  برخی از تغییرات ظریف هستند مانند روشن شدن رنگ موهای ما در طول زمان.  در حالی که برخی از تغییرات در رنگ مو نسبتاً چشمگیر است، مانند موهای سفید.

یکی از تکنیک‌هایی که می‌توانید برای مبارزه با این علامت پیری و جوان‌تر به نظر رسیدن استفاده کنید، اجتناب از استفاده از رنگ مو است که موهای شما را بسیار تیره‌تر نشان می‌دهد.  انتخاب رنگ موی خیلی تیره در واقع می تواند خطوط روی صورت، پیشانی و گردن را برجسته کند و همچنین به راحتی به عنوان رنگ آمیزی دیده می شود. وقتی موهایتان را جوان‌تر نشان می‌دهید، می‌خواهید رنگ روشن‌تری انتخاب کنید تا به‌طور طبیعی با موهای خاکستری‌تان ترکیب شود.  موهای خاکستری در این زمینه مانند هایلایت ظاهر می شوند و به رنگ شما عمق می بخشند. مهم است که بپذیرید با بالا رفتن سن، به جای اینکه سعی کنید همان سایه ای را که بیشتر عمرتان داشته اید، رنگ موهایتان را روشن یا غنی کنید.  روشن کردن مو با افزایش سن به شما کمک می کند تا با افزودن شادابی و درخشندگی سازگار با رنگ پوست جدید، تغییرات رنگدانه پوست خود را جبران کنید.

این نکته ساده برای جوان‌تر به نظر رسیدن می‌تواند به شما کمک کند تا سال‌ها ظاهر خود را اصلاح کنید و همچنین با افزایش سن، از زیبایی ظاهری خود اطمینان بیشتری پیدا کنید.

کمد لباس را تغییر دهید تا جوانتر بنظر برسید

با یک ست لباس کلاسیک و شیک می‌توانید به‌گونه‌ای اکسسوری کنید که نشانه‌های پیری را از بین ببرید. از جواهرات چشم نواز یا آویزهای درخشان روی سینه می توان برای منحرف کردن توجه استفاده کرد.  اما مراقب باشید گردنبندهایی که برای جوان‌تر به‌نظر رسیدن می‌زنید خیلی تنگ نباشند.  با افزایش سن، گردنبندها باید بلندتر باشند، بالای سینه آویزان شوند.

همچنین، مطمئن شوید که هنگام انتخاب لباس‌هایی که شما را جوان‌تر نشان می‌دهند، از لباس‌های مناسب سن استفاده کنید.  همان لباس لاغری که به عنوان یک زن جوان می‌توانستید آن را بپوشید، ممکن است با بالا رفتن سن، جذابیت جذابی برای آن نداشته باشد.  در برخی موارد، پوشیدن لباس‌هایی که برای سن مناسب نیستند، می‌توانند با در معرض دید قرار دادن قسمت‌هایی از بدن که علائم پیری را نشان می‌دهند، سال‌ها به سن شما بیافزایند.

رازهای داشتن چشمانی جوان‌تر را بدانید

آیا علائم پیری روی صورت خود دارید که واقعاً احساس ناراحتی می کنید؟  نگران نباشید، همه ما اینگونه هستیم.  اما، چند نکته آسان وجود دارد که می‌توانید با پوشاندن آن نشانه‌های پیری برای جوان‌تر به نظر رسیدن  دنبال کنید:

الف) آرایش خوش سلیقه می تواند پای کلاغ را بپوشاند و شما را جوانتر نشان دهد

چروک های کلاغی همان چین و چروک های بدنامی هستند که با افزایش سن در کنار چشم ها ظاهر می شوند.  برای بسیاری از زنان، این یک قاتل اعتماد به نفس است که می خواهند آن را پنهان کنند تا جوان تر به نظر برسند و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.  استفاده صحیح از لوازم آرایش می تواند به شما کمک کند تا علائم پیری زیر را در صورت پنهان کنید:

  • پای کلاغ
  • چین و چروک
  • رنگ آمیزی زیر چشم
  • خطوط عمیق

در حالی که نمی‌توانید چین و چروک‌های خود را به‌طور کامل با آرایش پنهان کنید، می‌توانید با استفاده از کانسیلر فقط در جایی که در نواحی اطراف چشم به آن نیاز دارید، حواسها را از آن‌ها منحرف کنید.

⛔ هشدار: استفاده بیش از حد فونداسیون یا پودر روی پای کلاغی شما در واقع می تواند آنها را بیشتر از حد معمول قابل مشاهده کند.

ب) درمان‌های مناسب برای سیاهی دور چشم را بشناسید

برای حلقه های تیره یا هر تغییر رنگ دیگری در اطراف چشم، یک برس آرایشی کوچک و صاف می تواند به شما کمک کند تا از کانسیلر روی ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.  اگر سعی کنید کانسیلر را ماساژ دهید، یا آن را در جای خود بمالید تا مخلوط شود، در نهایت پوست اطراف چشمان خود را می کشید که فقط علائم خاصی از پیری را بدتر می‌کند.

دلیل این پوست اضافی و تغییر رنگ زیر چشم به دلیل از بین رفتن کلاژن در طول زمان است.  این ماده مسئول ایجاد پوستی چاق و سفت است.  همچنین برخی از درمان های طبیعی وجود دارد که می توانید برای افزودن کلاژن به رژیم غذایی خود در نظر بگیرید که می تواند به شما کمک کند 10 سال یا بیشتر جوان تر به نظر برسید.

ج) مبارزه با چشمان افتاده

همانطور که پلک های شما با گذشت زمان سنگین تر می شوند، شروع به افتادگی می کنند.  این می تواند باعث ایجاد کیسه هایی در اطراف چشم شما شود و باعث شود که چشمان شما کوچکتر به نظر برسند.  با افزایش سن، پری و رنگ مژه ها و ابروهای خود را نیز از دست می دهیم، که کنتراست لازم برای ظاهری هوشیار را کاهش می دهد.  یک ریمل بسیار ضخیم برخلاف خط مژه شما می ایستد و چشمان شما را باز می کند. برخی از افراد نیز در سنین بالا دچار افتادگی پلک های فوقانی و پیشانی می شوند.  این در واقع می تواند مشکلات بینایی ایجاد کند و باعث شود که شما بسیار مسن تر به نظر برسید.  بوتاکس و لیفت صورت با مایع روشی عالی برای کاهش این علائم پیری هستند و به شما کمک می‌کنند سال‌ها جوان‌تر به نظر برسید.

برای مردان و زنانی که همه چیز را برای از بین بردن سیاهی دور چشم یا پنهان کردن سایر علائم پیری زیر چشم خود (مانند افتادگی) انجام داده‌اند، اما هیچ کاری مؤثر نبوده است – روش‌های جراحی کم تهاجمی مانند جراحی پلک وجود دارد که می‌توانید در نظر بگیرید.

از پوست خود مراقبت کنید :

با افزایش سن، باید از پوست خود مراقبت کنیم و به یک رژیم پاکسازی و لایه برداری متعهد باشیم.  انجام این کار نه تنها پوست صورت شما را تشویق می کند تا کلاژن و آنتی اکسیدان بیشتری تولید کند تا به رشد سلول های جدید کمک کند، بلکه به حذف لایه های اضافی سلول های مرده پوست نیز کمک می کند.

این کار به طور مداوم سلول‌های روشن‌تر پوست زیرین را نشان می‌دهد، راهی طبیعی برای افزودن درخشش و شادابی به ظاهر شما.  این نکات ساده برای جوان‌تر به نظر رسیدن می‌تواند به شما کمک کند تا ۱۰ سال یا بیشتر جوان تر بنظر بیایید.

همچنین می توانید با هیدراته ماندن این نتایج را بهبود ببخشید تا بدن شما بتواند سموم را به طور فعال دفع کند و مواد مغذی بهتری را به پوست شما برساند.  همچنین نشان داده شده است که ورزش به کاهش علائم پیری پوست در صورت کمک می‌کند، زیرا جریان خون و عرق بیشتری را که منافذ را تمیز می‌کند، امکان‌پذیر می‌کند.

در نهایت، چند نکته و ترفند ساده دیگر برای جوان‌تر به نظر رسیدن وجود دارد که می‌توانید روزانه از آن‌ها برای حفظ ظاهر جوان در چهره‌تان استفاده کنید:

🔻 روزانه مرطوب کنید

🔻 در صورت لزوم از ضد آفتاب استفاده کنید

🔻 غذاهایی بخورید که سلامت پوست را تقویت می کنند

از سموم در رژیم غذایی و محیط خود دوری کنید

بخشی از برنامه مراقبت از پوست شما باید این باشد که از هرگونه سموم قابل اجتناب در رژیم غذایی و محیط خود دوری کنید.  بدیهی است که برخی چیزها کاملاً اجتناب ناپذیر هستند.  به عنوان مثال: شما در یک منطقه شهری زندگی می‌کنید یا در شغلی کار می‌کنید که سطح بالایی از آلاینده‌های موجود در هوا را به شما می‌دهد.

با این حال، حتی در شرایطی مانند این، مراحلی وجود دارد که می‌توانید با سم‌زدایی پوست و بدنتان از این سموم ناخواسته و مضر، خلاص شوید.

⛔اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ضروری است.

به عنوان حفظ بخشی از بدن، پوشیدن لباس کلاسیک و شیک، می توانید کلاه و سایر لوازم جانبی را با هم ترکیب کنید که از قرار گرفتن در معرض نور خورشید جلوگیری می کند.  همچنین باید همیشه روی صورت خود کرم ضد آفتاب بزنید یا حداقل از کرم یا آرایشی استفاده کنید که حاوی نوعی محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش باشد.

سموم می توانند از همه جا به بدن شما وارد شوند، نه فقط از خورشید، به همین دلیل مهم است که از چیزهایی مانند سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در اطراف دود، خودداری کنید.

⛔دود سیگار حاوی بیش از 4000 ماده سرطان‌زا و مواد شیمیایی شناخته شده است که بیشتر آنها به مولکول‌های آب متصل می‌شوند و پوست شما را به خانه‌ای عالی برای ویران کردن بدن تبدیل می‌کند.

رانندگی در ترافیک سنگین با شیشه های پایین، و در غیر این صورت قرار گرفتن غیر ضروری در معرض سموم محیطی می تواند روند پیری را تسریع کند.  اگر در منطقه یا شغلی کار می‌کنید که این امر را اجتناب‌ناپذیر می‌کند، حتماً پوست خود را مرتباً لایه‌برداری کنید تا از شر این سموم مضر خلاص شوید.

⛔ همچنین در رژیم غذایی ما سمومی وجود دارد که می‌تواند بر روند پیری ما تأثیر بگذارد.  برای اینکه یک دهه جوانتر به نظر برسید، ضروری است سعی کنید از این غذاها و نوشیدنی ها خودداری کنید:

١.الکل

٢.شیرینی

٣.چربی های ترانس

۴.کافئین

با دنبال کردن این مراحل ساده برای به نظر رسیدن و احساس جوان‌تر شدن برای کاهش قرار گرفتن در معرض سموم، مطمئناً شانس پیری خود را به تدریج کاهش خواهید داد.

برخی از داروها می‌توانند به شما کمک کنند جوان‌تر به نظر برسید

اگر واقعاً می‌خواهید سال‌ها جوان‌تر به نظر برسید، مراقبت از پوست خود را به سطح بالاتری ببرید.  شما می توانید با داروهای تقویت کننده پوست، پوست خود را تغذیه و ترمیم کنید.  به یاد داشته باشید که تمام داروهای مدرنی که ما برای درمان بدن خود استفاده می کنیم دارای مشتقات گیاهی یا طبیعی هستند.  از مادر طبیعت نترسید، بگذارید او در قالب یک نسخه سنگین به شما کمک کند.

برای مثال رتینوئید در واقع نوعی ویتامین A است که به طور طبیعی در گوشت گاو، تخم مرغ یا محصولات لبنی یافت می شود.  این ویتامین برای سلامت پوست ضروری است و هر کرم یا محصول مراقبت از صورت که حاوی این مشتق باشد به محافظت از پوست شما در برابر علائم پیری کمک می کند.

کنترل کننده های رنگدانه، می توانند به معکوس کردن علائم پیری مانند لکه های ناشی از افزایش سن یا لکه های خورشیدی کمک کنند.

هنگامی که روش های طبیعی کافی نیستند، یک آبرسان می تواند به هیدراتاسیون پوست کمک کند.

مصرف آنتی اکسیدان های اضافی می تواند اثربخشی غذاهایی که می خورید را بهبود بخشد، در حالی که ضد آفتاب می تواند به محافظت از شما در برابر آسیب های خورشید کمک کند و در عین حال به بدن شما اجازه می دهد تا مقدار مناسب ویتامین D را دریافت کند.

7 راهی که باعث می شود یک زن جوانتر به نظر برسد

جوش های سر سیاه

جوش های سرسیاه جوش های زیر پوستی هستند. به گفته متخصصان پوست، کاملا قابل درمان است و در بسیاری از موارد پس از درمان اثری از آن باقی نمی ماند. آکنه یا جوش یکی از شایع ترین بیماری های دوران نوجوانی و جوانی است. این بیماری باعث بروز انواع بیماری های پوستی می شود.

در درمان دارویی توجه به نوع ضایعات پوستی مهم است. به طور کلی جوش سر سیاه به دو دسته التهابی و غیر التهابی تقسیم می شود. اولین ضایعاتی که در جوش ایجاد می شود ضایعات غیر التهابی به نام کومدون هستند.

در جامعه، کومدون ها را اغلب کورک زیر جلدی می نامند کومدون ها یا جوش های سر سیاه (باز) یا سرسفید (بسته) هستند. زخم ها قرمز و گاهی پر از چرک هستند یک توصیه رایج در مورد جوش این است که “جوش را کنترل نکنید”. دستکاری جوش ها، به خصوص جوش های متورم، می تواند مشکلاتی مانند جوش های باقی مانده ایجاد کند، دستکاری نادرست ضایعات غیر التهابی (کومدون ها)، مانند کشیدن آنها باعث این عارضه خواهد شد.

علت جوش های سر سیاه

جوش های زیر پوستی به نام کومدون. معمولاً به دلیل انسداد غدد چربی پوست ایجاد می شود. زمانی که نتواند چربی از غدد خارج شود، چربی در این غدد مانند یک بادکنک جمع می شود. در نتیجه تجمع چربی در زیر پوست، جوش زیر پوستی ایجاد می شود.

البته یکی از دلایل اصلی پیدایش این جوش ها موضوعات ژنتیکی است. لوازم آرایشی علت اصلی جوش های سر سیاه هستند، اما موارد دیگر نیز به طور غیرمستقیم باعث انسداد غدد چربی می شوند. مانند مالیدن پماد به پوست که باعث ایجاد یا بدتر شدن جوش می شود. علاوه بر این، مثال دیگری در مورد افرادی است که عادت دارند روغن یا ژل مو را به موهای خود بمالند. هنگامی که موهای چرب با پوست پیشانی تماس پیدا می کند، می تواند منجر به ایجاد جوش زیر پوستی شود.

مردم همچنین تعدادی از جوش های التهابی عمیق را به عنوان جوش زیر پوستی در نظر می گیرند. در مورد کومدون ها باید گفت که این لکه ها درد ندارند. فقط ظاهرشان طوری است که انگار شن روی صورت طرف مقابل پاشیده شده است. برخی از این لکه ها روی پوست ممکن است به دلیل سوراخ کوچکی باشد که به بیرون باز می شود که به آن جوش سر سیاه نیز می گویند. اما برخی از آنها که دهانه آنها کاملا بسته است و ترشحات آنها خارج نمی شود، لکه های سفید یا لکه های بسته هستند.

برای مشاهده بهتر جوش های سرسفید، وقتی پوست را می کشیم، شاهد تجمع چربی به صورت ذرات ریز روی پوست هستیم. خوبی این جوش ها این است که بعد از زهکشی از بین می روند چون التهاب ندارند. بنابراین درمان آنها ضروری نیست. اما اگر تعداد آنها زیاد باشد، می تواند پوست را کمی ناهموار و ناخوشایند نشان دهد. هنگامی که فولیکول ها به سطح پوست در معرض قرار می گیرند، کومدون ها تشکیل می شوند. علت باز شدن کومدون ها، واکنش هسته غدد چربی با هوا است. و این به دلیل آلودگی غدد چربی نیست.

جلوگیری از جوش سر سیاه

برای جلوگیری از ایجاد جوش های سر سیاه می توانید با تغذیه شروع کنید. به عنوان مثال، خوردن غذاهایی که مملو از آنتی اکسیدان های موجود در میوه های رنگارنگ مانند شاه توت هستند در این زمینه مفید است. در مورد لوازم آرایشی نیز باید گفت که برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش های سرسیاه باید محصولات غیر چرب، غیر کومدون زا و با کیفیت انتخاب شود. علاوه بر این، باید یک روال روزانه مراقبت از پوست را دنبال کنید و از محصولات فاقد چربی که حاوی مرطوب کننده هستند استفاده کنید.

موارد دیگر این است که پوست خود را دو بار در روز به خوبی تمیز کنید و آرایش خود را پاک کنید (مخصوصا قبل از خواب)، از صابون و پاک کننده ملایم استفاده کنید، آب فراوان بنوشید، غذای چرب نخورید، از کرم های چرب استفاده نکنید و دوش آب گرم. بخار و به مدت طولانی در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید و هفته ای یک یا دو بار از کرم ضد آفتاب، ماساژ صورت و ماسک استفاده کنید.

درمان جوش سر سیاه

اولین قدم در درمان جوش سر سیاه استفاده از لایه بردار است. به طوری که این داروها ناحیه بسته غدد چربی را باز می کنند. پس اما اگر کرم پاک کننده برای درمان کافی نباشد، می توان جوش ها را به صورت مکانیکی یا فیزیکی تمیز کرد. البته این کار را باید با محصولی انجام داد که آسیب جزئی به پوست وارد می کند. بنابراین، تمیز کردن جوش های زیر پوستی با فشار دادن، نیشگون گرفتن یا له کردن خوب نیست. زیرا می تواند اثر آن برروی پوست باقی بماند و به پوست آسیب برساند. این کار توسط پزشک یا پرستاری انجام می شود که دستگاه مناسبی به نام کومدون اکستراکتور دارد. همچنین می توانید از درمان های طبیعی و مکمل ها برای از بین بردن جوش های سر سیاه استفاده کنید.

پاکسازی و لایه برداری پوست

می توان گفت پاکسازی پوست یکی از بهترین، ایمن ترین و کم هزینه ترین روش های درمان جوش سر سیاه است، زیرا در این روش چربی پوست کنترل شده و لایه های مرده پوست برداشته می شود و در نتیجه جوش های سرسیاه تمیز و منافذ باز می شوند. محل تجمع چربی ها و دلیل اصلی جذب آلودگی های محیطی، از بین می رود. هنگام مراجعه به کلینیک زیبایی، ممکن است ابتدا هر دو ماه یک بار و سپس سه بار هر چهار تا شش ماه به پاکسازی و لایه برداری پوست نیاز داشته باشید.

مدیریت چربی پوست

کنترل چربی روی پوست یکی از روش هایی است که به درمان جوش های سر سیاه کمک می کند. می توانید صورت خود را با آب لیمو به دلیل خاصیت اسیدی آن یا سرکه سیب بشویید تا آلودگی های سطحی پوست را تمیز و پاک کنید و چربی اضافی پوست را از بین ببرید. تکرار این روش باعث شفاف شدن پوست و از بین رفتن جوش های سر سیاه می شود. مراقب باشید این کار را زیاد تکرار نکنید و برای این کار باید دوره ای مانند هر دو روز یک بار در نظر بگیرید تا باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست نشود.

مرطوب کردن پوست

علاوه بر کنترل چربی، مرطوب کردن پوست خود را نیز فراموش نکنید. این تصور که پوست چرب حاوی رطوبت کافی است و نیازی به مرطوب کننده ندارد، اشتباه است. زیرا پوست های چرب کم آب هستند و برای حفظ طراوت و کشسانی به رطوبت نیاز دارند. در نتیجه این نوع کرم که قادر به آبرسانی است، می تواند پوست را بدون افزودن روغن مرطوب کند. بنابراین، بهترین مرطوب کننده برای پوست های چرب باید بدون چربی، غیر کومدون زا و بر پایه آب باشد، به علاوه نباید باعث جوش شود.

جوش های سر سیاه و راه های درمان آنها

حتی با بهترین رژیم مراقبت از پوست، خشکی گاهی اوقات می تواند رخ دهد و می تواند عواقب جدی برای پوست شما داشته باشد. پوسته پوسته شدن، تحریک و آسیبی که می تواند منجر به پیری زودرس شود، همگی می تواند ناشی از خشکی مزمن پوست باشد.

خبر خوب این است که اگر بتوانید تشخیص دهید چه چیزی باعث خشکی پوست شما می شود، می توانید آن را برطرف کنید.  در اینجا، ما هفت دلیل فوق‌العاده را یواشکی را به شما می گوییم که چرا پوست شما ممکن است کمی کمتر از حالت عادی تغذیه شده باشد و نحوه مبارزه با این دشمنان شگفت‌انگیز هیدراتاسیون چیست؟

اتاق خواب شما مناسب پوست نیست

هنگام خواب، دمای بدن شما افزایش می‌یابد، که باعث افزایش تبخیر رطوبت از پوست (معروف به از دست دادن آب ترانس اپیدرمی) می‌شود که منجر به خشکی بالقوه پوست می‌شود.  راه حل: به صورت و اتاق خواب خود رطوبت اضافه کنید. از یک مرطوب‌کننده مبتنی بر اسید هیالورونیک برای جذب رطوبت به پوست استفاده کنید، یا حتی یک مرطوب کننده معمولی.

عطر شما تحریک کننده است

ترکیبات شیمیایی که عطرها را تشکیل می دهند اغلب می توانند خشکی موجود را بدتر کنند.  بنابراین به دنبال فرمول هایی باشید که دارای مواد مرطوب کننده مانند عسل و وانیل هستند.  یا، عطرهای روغنی را امتحان کنید که از کره های مبتنی بر لوبیا مانند کاکائو برای آبرسانی بیشتر و پوست نرم ابریشمی استفاده می کند.

دوش شما خیلی داغ است

دوش آب گرم یا دوش گرفتن بیش از یک بار در روز می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد. آب داغ ممکن است احساس آرامش بخش کند، اما خشکی پوست را بدتر می‌کند.  “آب داغ لایه روغنی بالایی اپیدرم را از بین می برد و باعث خشکی می شود.”  دوش گرفتن خود را یک بار در روز با دمای متوسط به 10 دقیقه محدود کنید.

شما در کلر بوده اید

شنا کردن راهی عالی برای استراحت و انجام تمرینات ورزشی است، اما کلر که از شما در برابر میکروب‌ها محافظت می‌کند نیز می‌تواند به پوست شما آسیب برساند (و باعث پوسته پوسته شدن غیرمنتظره شود).  قبل از شنا، از خود با یک مرطوب کننده بر روی بدن خود استفاده کنید.قبل از ورود به استخر از یک لوسیون مرطوب‌کننده فوق‌العاده در مناطق خشک استفاده کنید تا بتواند به عنوان یک مانع عمل کند.

شما خشکی را به ارث برده اید

اگر لکه های خاکستری از بین نرفتند، گاهی اوقات ژنتیک مقصر است.   برخی افراد به سادگی با سلول‌های پوستی متولد می‌شوند که پروتئین کافی ندارند و رطوبت را به خوبی حفظ نمی‌کنند.

نحوه برخورد: روال مراقبت از پوست خود را افزایش دهید.  به دنبال سرامیدها و چربی‌ها در مرطوب‌کننده‌ها باشید که به ساخت و تقویت سد پوستی کمک می‌کنند.

از درمان های ضد پیری استفاده می کنید

مطمئنا، همه ما می خواهیم از چشمه جوانی بنوشیم، اما محصولات ضد پیری نیز می توانند باعث خشکی پوست شوند.  مواد فعالی مانند رتینول، اسید گلیکولیک، اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید، گردش سلولی را افزایش می‌دهند که اغلب منجر به خشکی بیش از حد می‌شود. سعی کنید این محصولات را به‌جای لایه‌برداری روی مرطوب‌کننده‌تان قرار دهید تا اثرات جانبی خشک‌کننده‌شان را از بین ببرید.

آب سخت خشکی پوست را افزایش می دهد.

می‌دانیم که آبی که خیلی داغ است ممنوع است، اما آبی که خیلی سخت است – H2O حاوی محتوای معدنی بالایی است – می‌تواند چربی‌های طبیعی روی پوست را از بین ببرد.  (طبق گفته مشاوران آب EPA، رسوب آهک – یک ماده سفید و پوسته‌دار که روی شیرها، وان‌ها و سینک‌ها رشد می‌کند – می‌تواند نشان دهد که آب سختی دارید.) اگر اینطور است، یک فیلتر آب به سینک خود اضافه کنید تا از بین برود.  مواد معدنی را جمع کرده و از آب تمیزتر و نرم تر برای پوست خود لذت ببرید.

شستشو با صابون

صابون ممکن است رطوبت را از پوست و پوست سر جدا کند.

بسیاری از صابون‌ها، مواد شوینده و شامپوها رطوبت را از پوست صورت و پوست سر شما کم می‌کنند، زیرا برای از بین بردن چربی ساخته شده‌اند.  مهم است که شستشوی صورت، شستشوی بدن و مواد شوینده لباسشویی را با دقت انتخاب کنید. استفاده از شوینده ملایم  بهتر از یک صابون خشن است.

شستشوی بیش از حد پوست

بعضی از افراد با پوست خشک ،مدام  پوست خود را می‌شویند.  شستشوی زیاد می تواند منجر به خشکی و ترک پوست شود. برای تمیز نگه داشتن پوست لزومی به شیتشوی بیش از حد نیست.  به گفته EveryNurse، برای کاهش اثرات خشک کردن مواد شستشوی بهداشتی خود، از آب ولرم استفاده کنید (آب داغ رطوبت پوست شما را از بین می برد)، از شوینده های حاوی الکل خودداری کنید، و پویت صورت خود را به جای مالیدن شدید با دستمال کاغذی و آرام خشک کنید. بعد از شستشو از ابرسان های خوب استفاده کنید.

5 ماده ای که اگر پوست خشک دارید باید از آن اجتناب کنید

  1. رتینوئیدها

در حالی که این ماده به دلیل موفقیت در درمان آکنه، چین و چروک و بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و زگیل در سراسر جهان مورد حمایت قرار گرفته است، اما رتینوئیدها می‌توانند روی پوست خشک خیلی خشن باشند.  سوزش یکی از عوارض جانبی این ماده است، بنابراین افزودن آن روی پوست خشک شده می‌تواند فاجعه باشد.

  1. بنزوئیل پراکسید

در حالی که پوست ها این ماده را برای درمان آکنه دوست دارند، ولی می تواند واکنش های بسیار منفی از جمله لایه برداری، خارش، تحریک و قرمزی ایجاد کند.

  1. الکل

اگرچه بیشتر محصولات حاوی نوعی الکل هستند (به نفوذ مواد در پوست کمک می‌کند)، ژل‌ها و لوسیون‌ها معمولاً حاوی غلظت بیشتری از آن هستند.

  1. سالیسیلیک اسید

در حالی که اسید سالیسیلیک می تواند نرم کننده خوبی برای پوست باشد – دارای خواص لایه برداری است که حتی می تواند پوست خشک را در صورت استفاده صحیح درمان کند – ولی استفاده بی رویه و غیر اصولی از این ماده می تواند برای پوست خشک عارضه ایجاد کند.

  1. عطرها و مواد نگهدارنده

عطرها علت اصلی آلرژی های پوستی هستند.  اگر عطرها و مواد نگهدارنده پوست شما را تحریک می کنند، می توانند پوست شما را به حالتی خشک و پوسته پوسته تبدیل کنند.

معرفی ۹ دلیل مهم برای خشکی پوست و ۵ ماده رایج خشکی پوست

پس از تولد، بیشتر نوزادان ممکن است لکه های قرمز روی صورت و بدن خود داشته باشند. این لکه ها برای والدین نگران کننده است. اما در واقع این لکه ها روی پوست صورت و بدن کودکان نشان دهنده وجود بیماری خاصی نیست و به طور طبیعی روی پوست ایجاد می شود. بسیاری از این لکه ها به مرور زمان و بدون نیاز به درمان خود به خود از بین می روند. با توجه به اینکه جوش صورت و بدن کودکان علل و روش های درمانی متفاوتی دارد.

دلیل وجود جوش های ریز روی بدن و صورت کودک؟

یکی از شایع ترین بیماری های پوستی که در بسیاری از نوزادان دیده می شود، برجستگی های کوچک روی بدن نوزاد است. در واقع آکنه یک بیماری پوستی شایع در کودکان تا 2 سال است که می تواند به طور موقت یا دائم در سطح پوست ظاهر شود. با این حال، در بسیاری از کودکان، با افزایش سن آکنه از بین می رود، جوش های کوچک در بالای پوست ظاهر می شود که می تواند قرمز یا سفید باشد. حدود 1 درصد از نوزادان ممکن است به این عارضه مبتلا باشند.

البته در بیشتر موارد نیازی به درمان خاصی نیست. و این جوش ها بدون نیاز به مراجعه به پزشک از بین می روند. نوعی آکنه وجود دارد که در ماه های اول پس از تولد کودک شیرخوار ظاهر می شود. این با آکنه دوران کودکی متفاوت است. یکی از تفاوت های این دو نوع آبسه که در سنین مختلف ظاهر می شود، طول عمر آبسه است. در نوزادان، این جوش ها معمولا به مرور زمان از بین می روند. اما در کودکان این جوش ها می توانند مدتی روی پوست باقی بمانند. احتمال ایجاد جوش های سر سیاه در نوزادان نیز وجود دارد.

مواردی که به پوست کودک آسیب می رساند

همانطور که گفته شد، آکنه یا جوش در نوزادان شایع است. ما می توانیم جوش را در نوزادان بین دو تا سه سالگی ببینیم. یکی از  منبع های تحریک پوست عوامل غذایی و محیطی است اما نمیتواند حتما همین باشد. عوامل داخلی بدن نوزاد یا کودک نیز باعث ایجاد آکنه و جوش می شود. در نوزادان، میلیا معمولا بدون درد است و دارای لکه های قرمز پراکنده است.

بدن نوزاد حساس است و به غذا، آب و هوا و شرایط مختلف محیطی واکنش نشان می دهد. ظهور آکنه در صورت نوزاد و جوش های کوچک در بدن نوزاد نیز به این عوامل بستگی دارد. بنابراین تا زمانی که تحقیقات کاملی در این زمینه صورت نگیرد، اطلاعات جامع و دقیقی در مورد بروز آکنه در صورت نوزاد وجود ندارد.

آکنه در صورت و بدن کودکان چه علائمی دارد؟

یکی از نشانه‌های ساده‌ای که به شما کمک می‌کند این جوش‌ها را روی صورت نوزاد بشناسید این است که این جوش‌ها معمولاً روی گونه‌های نوزاد قرمز رنگ هستند. تفاوت زیادی بین جوش بزرگسالان و جوش نوزاد نیست و این جوش به صورت جوش سفید و جوش سیاه شکل می گیرد. اگر چنین جوشی روی پوست صورت نوزاد ظاهر شد، باید بیشتر مراقب باشید. زیرا در این صورت برخی لوسیون ها یا لباس های زبر و حوله های ضخیم فشار بیشتری به نوک سینه های نوزاد وارد کرده و پوست را تحریک می کنند و بر شدت آن می افزایند.

همچنین باید در مورد نوع غذایی که به کودک خود می دهید بسیار مراقب باشید. این جوش ها فقط روی پوست صورت ظاهر نمی شوند، برخی از جوش های ریز نیز روی بدن نوزاد به خصوص روی شانه، گردن یا پشت ظاهر می شوند.

این جوش ها اغلب برای کودکان ناراحت کننده هستند. به همین دلیل احتمال بروز واکنش هایی مانند گریه شدید یا افزایش دمای بدن و بی قراری در نوزاد وجود دارد. اگر جوش نوزاد را با درمان های خانگی سریعتر درمان کنید، احتمال بدتر شدن جوش نوزاد کاهش می یابد. معمولا جوش هایی که روی بدن کودک ظاهر می شوند فقط چند روز باقی می مانند. در موارد شدیدتر پوست بسیار حساس است. نوزاد می تواند تا یک یا دو سال چنین جوش هایی روی بدن خود داشته باشد. در این صورت باید بیشتر از قبل مراقب بدن کودک باشید. همانطور که مشخص است حساسیت پوستی بسیار بالایی دارد.

درمان های خانگی برای جوش نوزاد در صورت و بدن

اگر نگران سلامت پوست فرزندتان هستید و می‌خواهید با روش‌هایی خانگی سریع‌تر جوش نوزاد را درمان کنید، بهتر است از درمان‌های خانگی رایج استفاده کنید.

لمس نکردن جوش

نه تنها نباید جوش های صورت را لمس کنید، بلکه باید از دست زدن دیگران به این ناحیه از صورت و بدن کودک جلوگیری کنید. ممکن است کودک نتواند درد و فشاری را که در اثر لمس یا فشار دادن جوش های صورت و بدن خود احساس می کند، بیان کند. بنابراین، همیشه باید مراقب باشید که دیگران به جوش های نوزاد دست نزنند یا فشار ندهند. همچنین از لمس صورت و بدن نوزاد با پارچه های خشن و زبر خودداری کنید. یکی از موثرترین راه‌ها برای درمان آکنه، دست نزدن به جوش‌های صورت است. از آنجایی که آکنه پوست بزرگسالان معمولاً با لمس و نیشگون گرفتن زیاد تحریک می شود، بدتر می شود و بیشتر روی صورت پخش می شود.

از کرم و پماد استفاده نکنید

درست است که کرم‌ها و لوسیون‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند برای رهایی از مشکلات ناشی از خشکی پوست یا پوست نوزاد که روی صورت و بدن ایجاد می‌شود تجویز کنند، اما زمانی که آکنه ظاهر می‌شود، این کرم‌ها و لوسیون‌ها می‌توانند باعث تحریک بیشتر شوند. آکنه بیشتر روی صورت است به همین دلیل تا حد امکان از استفاده از کرم ها و لوسیون ها خودداری کنید

کرم ها حاوی مواد شیمیایی هستند. مواد شیمیایی مستقیماً به منافذ پوست نوزاد نفوذ کرده و آنها را تحریک می کند. از آنجایی که پوست کودک نسبت به بزرگسالان حساس تر و ظریف تر است، احتمال بروز آکنه بیشتر است. فقط در صورتی از کرم ها و لوسیون ها استفاده کنید که قبلا کودک را نزد پزشک برده اید و پزشک به صلاحدید خود کرم ها و لوسیون هایی را برای از بین بردن آکنه روی صورت تجویز کرده است.

از مواد شوینده قوی استفاده نکنید

اگرچه جوش روی صورت و بدن نوزاد به دلایل بسیار دیگری ایجاد می شود، اما محصولات خشن می توانند باعث تشدید و آسیب جدی به پوست کودک شوند. معمولاً شوینده‌هایی که دارای عطر و بوی قوی‌تری هستند، به احتمال زیاد حساسیت بیشتری برای نوزاد ایجاد می‌کنند. زیرا مواد معطر و آروماتیک،  آلرژی‌زا هستند و این مربوط به دورۀ سنی خاصی نمی‌شود.

زیرا ظهور آکنه در صورت و بدن کودک به عوامل مختلفی بستگی دارد اما شوینده های قوی آن را بدتر کرده و به پوست کودک آسیب می رساند. اغلب عطرها با بوی تند به کودکان حساس هستند. از آنجایی که عطرها باعث ایجاد آلرژی می شوند، مربوط به سن نیستند.

صورت را بشویید

هیچ گونه آلودگی روی پوست صورت نوزاد باقی نگذارید. به خصوص زمانی که نوزاد جوش روی صورت دارد، این آلودگی به منافذ ریز پوست نوزاد نفوذ کرده و باعث افزایش تعداد جوش ها می شود. بهترین راه حل این است که هر روز صورت کودک خود را با آب ولرم بشویید. از مواد شوینده و صابون های قوی برای شستشو استفاده نکنید. صورت کودک را با آب ولرم و مواد شوینده ملایم به خوبی بشویید و با توجه به اینکه این جوش ها و آکنه ها می توانند روی بدن کودک شما نیز ظاهر شوند، هر چند روز یک بار بدن کودک را در حمام بشویید تا از شر آن خلاص شوید.

درمان های پزشکی برای آکنه صورت و بدن چیست؟

اگر جوش روی صورت و بدن کودک قوی نباشد، برای درمان آن نیازی به مشورت با پزشک نیست. زمانی که آکنه صورت به جوش های سرسیاه و چرک تبدیل می شود و به بسیاری از نقاط صورت و بدن کودک سرایت می کند جای نگرانی دارد و حتما باید با پزشک مشورت کنید. معمولا جوش ها با گذشت زمان از بین می روند و پزشک با تجویز چند دارو و کرم های مخصوص برای از بین بردن جوش های صورت نوزاد مشکل را حل می کند. اما استفاده از کرم ها و پمادهای تجویز شده توسط پزشک تنها راه حل برای از بین بردن آکنه صورت نوزاد نیست و برای از بین بردن آکنه باید از درمان های خانگی نیز استفاده کرد.

دلیل وجود جوش های ریز روی بدن و صورت کودک؟

جوانسازی پوست صورت به کمک طب سوزنی بسیاری از مشکلات پوستی را حل می کند. برای جزئیات بیشتر با ما همراه باشید. قبل از شروع درمان طب سوزنی حتماً دانش پزشک طب سوزنی خود را بررسی کنید تا نتایج آتی توسط شما تأیید شود. اساساً پوست از سه قسمت اپیدرم، درم و کلاژن تشکیل شده است. اپیدرم قسمت بیرونی پوست است و از لایه هایی از سلول های زنده و مرده تشکیل شده است. در مقایسه با دو لایه دیگر، این لایه نازک‌تر است و چروک‌ها و جای زخم‌ها را راحت‌تر نشان می‌دهد.

لایه درم در زیر اپیدرم قرار دارد و نسبتاً ضخیم است. این لایه از عروق خونی و اعصاب، فولیکول های مو، غدد عرق و ماهیچه های کوچک تشکیل شده است. این لایه همچنین حاوی دو پروتئین مهم کلاژن و الاستین است. کلاژن در لایه درم یک شبکه مورب تشکیل می دهد که پوست را مانند یک قاب محکم نگه می دارد. این ساختار کلاژن توسط پروتئین دیگری در این بین به نام الاستین تقویت می شود. الاستین وسط این ساختار کلاژن را مانند یک توپ پر می کند.

در بدو تولد، این دو پروتئین پوست نوزاد را شفاف و نرم می کنند. با پیری تدریجی، سیستم کلاژن قوی لایه های پوست، مانند الیاف ماکارونی، ضعیف شده و الاستین کاهش می یابد. این دو تغییر عمده باعث می شود پوست شفاف و منعطف دوران کودکی، میانسالی و سالمندی چروکیده شود و خاصیت ارتجاعی سابق خود را از دست بدهد. لایه زیر جلدی در زیر لایه درم قرار دارد و حاوی رگ‌های خونی و اعصاب بزرگ‌تری است که به چربی، ماهیچه و استخوان‌ها متصل می‌شوند.

طب سوزنی چیست؟

طب سنتی چینی ( طب سوزنی ) بیش از هفت هزار سال قدمت دارد. در این رشته پزشکی روش های درمان انواع بیماری ها ذکر شده و در شصت سال اخیر تحقیقات پزشکی متعددی در این زمینه انجام شده است که جوانسازی پوست با طب سوزنی یکی از این تحقیقات است. در واقع، رویکرد پزشکی مبتنی بر شواهد، اثربخشی طب سنتی چینی، به ویژه طب سوزنی را بررسی می کند.

طب سنتی چینی در زمان سلسله چین، بین سال های 206 تا 221 قبل از میلاد، راهی را برای زیباسازی و جوان سازی پوست ابداع کردند و پزشکان طب چینی از طب سوزنی و داروهای گیاهی برای جوان سازی پوست امپراطور و اطرافیانش استفاده کردند. طب سوزنی، گیاهان دارویی چینی، ماسک های گیاهی، گواشا، غلتک و ابزارهای مختلف دیگر در درمان برای زیباسازی و جوانسازی پوست استفاده می شود.

طب سنتی چینی به عنوان یک طب کل نگر، تنها به زیبایی پوست نمی پردازد، پس از تشخیص اختلالات و ناهماهنگی های نصف النهار، به رژیم غذایی، فعالیت بدنی و تای چی نیز توجه ویژه ای دارد.

جوانسازی پوست صورت با طب سوزنی

سوزن های طب سوزنی به عمق چین و چروک های پوست نفوذ می کنند تا پوست را زیبا کنند. آسیب عمدی با قرار دادن سوزن در لایه ای از پوست باعث خونریزی در این لایه و پاسخ سلولی و ایمنی می شود.

پاسخ ایمنی پس از تزریق منجر به تقویت فیبروبلاست ها، بازسازی کلاژن و الاستین و پاکسازی رادیکال های آزاد تجمع یافته در زیر پوست می شود. در نهایت بعد از چند ساعت تا چند روز پوست آسیب دیده بازسازی می شود، به دلیل قرار دادن سوزن های طب سوزنی شفاف تر و قوی تر، تعداد چین خوردگی و چروک های پوست نیز کاهش می یابد.

پوست صورت به دلیل افزایش سن و اثرات نیروی جاذبه، افتادگی دارد. طب سوزنی روشی بسیار موثر در زمینه مراقبت از پوست محسوب می شود. یک متخصص طب سوزنی با تجربه قادر است با تکنیک خاصی به نام لیفتینگ پوست، افتادگی پوست را برطرف کند. واضح است که این درمان طبیعی است و جراحی نیست و تحمل خوبی دارد.

مرطوب و جوانسازی صورت با طب سوزنی

یکی از شایع ترین شکایات زنان، پوست خشک و حساس است. اگر از این گروه هستید و خشکی پوست شما را آزار می دهد، می توانید از تکنیک های طب سوزنی برای درمان خشکی و افزایش رطوبت پوست استفاده کنید.

به این ترتیب با یک تیر دو هدف را می زنید. با این کار نه تنها به آبرسانی بهتر سلول ها و بافت های پوست خود کمک می کنید، بلکه با افزایش گردش خون در پوست صورت، تامین مواد مغذی این سلول ها را نیز افزایش می دهید.

در عین حال، جریان جایگزینی سلول های جوان و تازه با سلول های قدیمی افزایش می یابد. به این ترتیب می توانید خشکی پوست خود را درمان کرده و آن را جوان و شاداب نگه دارید.

رفع تیرگی و احیای پوست صورت با طب سوزنی

طب سوزنی چینی می تواند به جهات مختلف به زیبایی و جوانسازی پوست شما کمک کند. افرادی که از تیرگی و لکه های تیره روی پوست خود رنج می برند ممکن است دچار عدم تعادل هورمونی شوند.

از دیدگاه درمانگران طب سوزنی، ایجاد تعادل هورمونی در بدن و تنظیم انرژی یین و یانگ می تواند یکی از ساده ترین راه ها برای رهایی از تیرگی پوست باشد. در واقع عدم پاکسازی و سم زدایی اندام های داخلی بدن به ویژه کبد از سموم و مواد زائد بدن یکی از مهم ترین دلایلی است که باعث تیرگی و رنگ پریدگی پوست در مردان و زنان می شود.

متخصصان طب سوزنی با کمک یک سوزن منفرد و بسیار نازک نقاط مربوط به اندام های داخلی بدن را تحریک کرده و با انتقال انرژی از طریق مریدین ها به اندام هایی مانند کبد به پاکسازی سموم و درمان و پیشگیری بهتر کمک می کند و پوست تیره می شود.

جوانسازی پوست، التهاب و رفع اگزما با طب سوزنی

در طب سنتی چین، داروهای زیادی برای درمان اگزما وجود دارد. درمان گیاهی و طب سوزنی رایج ترین روش درمانگران طب سنتی برای درمان اگزما و آلرژی است. اگزما از بسیاری جهات بیمار را نگران می کند زیرا بیمار با واکنش هایی مانند خارش، سوزش و قرمزی پوست مواجه می شود.

اولاً بیماری و سختی های درمان آن او را به فکر وا می دارد، ثانیاً علت اگزما شروع به آزارش می کند و در مرحله دوم اختلال ظاهری بیمار او را دچار بحران روانی می کند. خوشبختانه طب سوزنی می تواند بیماری ها را درمان کند، علائم را کاهش دهد و زیبایی پوست را به طور همزمان بازگرداند.

جمع بندی

هنگامی که به دنبال یک متخصص طب سوزنی می گردید، ابتدا به دنبال یک متخصص طب سوزنی دارای گواهی هیئت مدیره باشید، فردی که بتواند به تمام سوالات شما پاسخ دهد و شواهد موفقیت در درمان بیماران را نشان دهد.

کاربرد طب سنتی در زیبایی و جوانسازی پوست

تزریق مستقیم بوتاکس به ماهیچه ها فعالیت آن را کاهش می دهد و خطوط ناشی از کار بیش از حد را از بین می برد و چهره را جوان تر و شاداب تر می کند. بوتاکس ترکیبی است که توسط باکتری ایجاد می شود و متشکل از سمی به نام بوتاکس است که در ناحیه خاصی تزریق می شود و در داخل آن به گیرنده های عضله که بر عصب تاثیر می گذارند متصل می شود. چین و چروک های پیشانی و بین ابروها به دلیل انقباض و انبساط ماهیچه هایی که در زیر پوست این ناحیه قرار دارند ایجاد می شود و انقباض عضلات پیشانی باعث ایجاد گودی و چین خوردگی پوست می شود.

زمانی که ماهیچه ها شل می شوند، پوست صاف می شود، اما با گذشت سال ها و انقباضات مکرر، جای این چین و چروک ها دائمی می شود، به طوری که حتی در صورت عدم انقباض، چین ها روی پیشانی باقی می مانند. برای اینکه یک عضله منقبض شود، امواج عصبی مناسب باید بتوانند از طریق عصب به عضله حرکت کنند.

تزریق بوتاکس به ماهیچه ها که این روزها طرفداران زیادی دارد، باعث فلج شدن عضلات و کاهش خطوط ایجاد شده توسط عضلات روی صورت می شود. در این مورد، بهتر است. روش نوآوری به 2 دسته تقسیم می شود. روش های درمانی و روش های پیشگیری. بوتاکس یکی از روش های پیشگیرانه در پوست است که از انتقال جریان مربوطه از اعصاب به ماهیچه ها جلوگیری می کند، به طوری که عضلات دیگر قادر به انقباض و شل شدن نخواهند بود و به دلیل اینکه چین و چروک های پوست در اثر اصطکاک ایجاد می شود. عضلات مرکزی همراه با آرامش چین و چروک را از بین می برد.

بوتاکس تکانه های عصبی را مسدود میکند و حرکت عضلات را کاهش میدهد. با کاهش حرکت، سطح پوست به تدریج صاف و متوسط ​​می شود تا زمانی که خطوط سخت شروع به ناپدید شدن کنند. بوتاکس به طور انتخابی اعصاب حرکتی را فلج می کند و بر اعصاب حسی تأثیر نمی گذارد، بنابراین احساس ناحیه تزریق شده پس از تزریق بوتاکس تغییر نخواهد کرد.

بوتاکس در کدام قسمت های بدن استفاده می شود؟

بوتاکس را می توان به تمام صورت تزریق کرد، اما اغلب در قسمت بالایی صورت استفاده میشود. رایج ترین نقاط برای تزریق بوتاکس عبارتند از: پنجه کلاغی در اطراف چشم، چین و چروک های گلابلار بین چشم ها (پا کلاغی)، چین و چروک ها های پیشانی و چین های افقی پیشانی.

استفاده از بوتاکس در موارد غیر آرایشی

تزریق بوتاکس فقط برای زیبایی نیست و موقعیت های مختلفی وجود دارد که در آن از تزریق بوتاکس استفاده می شود. این شامل درمان اسپاسم عضلات صورت یا سایر قسمت‌ها، افتادگی پلک، اسپاسم عضلات گردن، سفتی و اسپاسم گردن و پرش شدید چشم می‌شود.

فواید بوتاکس

بوتاکس علاوه بر زیبایی و کاهش خطوط و چین و چروک، کاربردهای درمانی نیز دارد.

به درمان میگرن کمک می کند

بوتاکس می تواند برای درمان میگرن استفاده شود. استفاده از این روش می تواند تاثیر مثبتی در کاهش حملات میگرنی و کاهش دردهای میگرنی داشته باشد.

به درمان پروستات کمک می کند

بوتاکس می تواند برای درمان سرطان پروستات استفاده شود. هیچ عارضه جانبی هنگام استفاده از بوتاکس برای درمان پروستات مشاهده نشده است.

به تسکین درد مفاصل کمک می کند

اشاره شده است که بوتاکس همچنین می تواند درد مفاصل را کاهش دهد. هنوز تحقیقات بیشتری در مورد اینکه آیا بوتاکس برای درمان مشکلات مفصلی مفید است یا خیر، مورد نیاز است.

عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر روش های رفع چین و چروک

بوتاکس عوارض جانبی کلی کمتری نسبت به سایر روش‌های رفع چین و چروک صورت دارد و زمانی که توسط یک پزشک مجرب و ماهر انجام شود، نتایج رضایت‌بخش و طولانی‌مدتی را به همراه دارد.

عوارض تزریق بوتاکس

عوارض جانبی بوتاکس معمولاً جدی نیستند، به جز ضعف عضلانی اطراف محل تزریق. البته اگر تزریق توسط پزشک مجرب انجام شود هیچ عارضه ای ندارد اما بیمارانی که بیماری عصبی عضلانی دارند و در فاز حاد هستند و یا خانم های باردار و شیرده نمی توانند از تزریق بوتاکس استفاده کنند، بهتر است از تزریقات اطلاع داشته باشند. بوتاکس سردردهای میگرنی را در بسیاری از افراد تسکین می دهد، اما گاهی اوقات سردرد ممکن است برای چند روز موقتی باشد یا علائم حساسیت رخ دهد که گذرا هستند.

بهترین زمان برای تزریق بوتاکس

کار بوتاکس شل کردن عضلات است و قابلیت لیفت را ندارد به همین دلیل بهتر است قبل از ایجاد چین و چروک و همچنین ایجاد ترک های پوستی تزریق شود. در جوانان تناسب و اثربخشی بوتاکس بهتر است اما در سنین بالا به دلیل سفت شدن عضلات و افتادگی پوست بوتاکس چندان موثر نیست.

مدت زمان اثر بوتاکس

پس از شروع درمان، بازیابی بوتاکس بین یک تا ده روز و به طور متوسط ​​سه تا هشت ماه طول می کشد. نتایج بوتاکس بعد از چند روز شروع می شود و نتیجه نهایی بعد از دو هفته ظاهر می شود و به طور متوسط ​​سه تا هشت ماه طول می کشد. زیرا این زمانی است که بدن شما برای ایجاد گیرنده های جدید در عضلات نیاز دارد.

بوتاکس برای همیشه دوام نمی آورد و بعد از چهار ماه عضلات قدرت اولیه خود را به دست می آورند و خطوط برمی گردند. اگر بوتاکس توسط متخصص تزریق شود و نوع ماده بوتاکس اصل و عاری از آلودگی باشد به پوست آسیبی نمی رساند.

اقدامات احتیاطی لازم بعد از تزریق بوتاکس

به مدت 5 ساعت بهتر است این کارها را انجام ندهید:

  • خارش.
  • زدن عینک آفتابی.
  • آّب زدن.
  • دراز کشیدن و خوابیدن.
  • خم کردن سر.
  • ورز دادن اطراف چشم.
  • الکل، کافئین یا سیگار مصرف نکنید.

همچنین بهتر است:

  • یخ را روی التهاب و کبودی بمالید.
  • در صورت بروز سردرد باید از استامینوفن معمولی استفاده شود.
  • به مدت سه روز از فعالیت های شدید و ورزش خودداری کنید.
  • یک بالش بلند باید به مدت سه شب زیر سر گذاشته شود.
  • به پوست تزریق شده بوتاکس دست نزنید.
  • به مدت 24 ساعت از مالیدن ناحیه مورد نظر خودداری کنید، مگر اینکه بخواهید بوتاکس به نواحی دیگر سرایت کند.
  • 24 ساعت از مراقبت پوست، لایه برداری شیمیایی، میکروبلیدینگ و غیره خودداری کنید.

اثر بوتاکس 48 ساعت پس از تزریق شروع می شود و در عرض دو هفته به اوج خود می رسد.

چه افرادی مجاز به استفاده از بوتاکس نیستند

برخی افراد مجاز به استفاده از بوتاکس نیستند، از جمله:

  • بیماران مبتلا به اختلال در سیستم اسکلتی عضلانی یا عصبی.
  • افرادی که عفونت فعال در محل تزریق یا ناحیه تبخال دارند.
  • زنان باردار و شیرده و همچنین کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
  • افرادی که به دلایلی از دوزهای بالای داروهای ضد انعقاد استفاده می کنند (افرادی که از دوزهای کمتر استفاده می کنند مشکلی با تزریق بوتاکس ندارند).
  • زیر 18 سال و زیر 75 سال.
  • بیماری های ام اس، میاستنی گراویس، نفروپاتی و نارسایی های کلیه.
  • واکسیناسیون در 2 هفته گذشته.

بهتر است بدانیم :  سن ایده آل برای تزریق بوتاکس بین 30 تا 50 سالگی است. به علاوه این روش برای جوانان توصیه نمی شود.

مزایا و معایب بوتاکس

مطمئناً هر یک از شما با جوش های زیر پوستی مواجه شده اید. جوش هایی که در لایه زیرین و عمق پوست ظاهر می شوند معمولاً بسیار دردناک هستند. البته ممکن است خیلی واضح نباشد و کشیدن دست بر سطح پوست متوجه آن شوید. این مشکل مربوط به عفونت غدد چربی است که در بیشتر قسمت های پوست به جز کف دست و کف پا وجود دارند و چربی به نام سبوم ترشح می کنند که چربی پوست را کنترل و تنظیم می کند. این جوش ها با ترکیبی از آلودگی همراه هستند. این جوش های زیر پوستی زیر پوست می مانند و از پوست بیرون نمی زنند.. با ما همراه باشید تا علت جوش های زیر پوستی را توضیح دهیم و درمان آن را خدمت شما ارائه دهیم.

علت بوجود آمدن جوشهای زیر پوستی چیست؟

همانطور که در بالا دلایل جوش زیر پوستی را خلاصه گفتیم، اجازه دهید این علل را به طور کامل بررسی کنیم.

جمع شدن سلول های مرده پوست و بسته‌ شدن منافذ پوست :

چوش زیر پوستی می تواند توسط سلول های مرده ایجاد شود. این جوش ها در نواحی چرب ایجاد می شود. از جمله صورت به خصوص چانه گردن شانه کمر و سایر مناطق چربی بدن. منافذ پوست به غدد چربی منتهی می شود و روغن تولید شده توسط چربی ها از طریق مجاری وارد منافذ پوست شده و از آن خارج می شود. هنگامی که منافذ پوست با تجمع سلول های مرده بسته می شود، سموم نمی توانند خارج شوند و به سطح پوست برسند. در نتیجه زیر پوست می ماند و به صورت جوش زیرپوستی خودش را نشان میدهد. وقتی سبوم و سلول‌های مرده با باکتری‌های پوست تماس پیدا می‌کنند، باکتری‌ها، آنزیم‌ها و مواد شیمیایی تولید می‌کنند و گلبول‌های سفید را جذب می‌کنند و باعث قرمز شدن و ملتهب شدن پوست می‌شوند.

وراثت عامل جوش‌های زیر پوستی :

برخی افراد از نظر ژنتیکی پوست چرب دارند. غدد چربی آن ها سموم بیشتری تولید می کنند. این باعث ایجاد جوش می شود. در صورت وجود عامل ژنتیکی بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا به شما دارو بدهد یا میکرودرم ابریژن انجام دهد. این روش ها جوش ها را کمتر می کند.

جوش نوجوانی :

نوجوانی معمولا زمانی است که افراد جوش زیادی دارند. در دوران بلوغ، بدن افراد تغییرات فیزیکی انجام می شود و غدد چربی آنها فعالتر می شود. و این دلیل باعث ایجاد جوش می شود.

مشکلات هورمونی :

جوش هایی که بعد از زایمان ظاهر می شوند می توانند علت هورمونی داشته باشند. هورمون های شما ممکن است از تعادل خارج شده باشند و گاهی اوقات افراد قبل از پریود دچار لک می شوند که در نتیجه عدم تعادل هورمونی است.

رشد باکتری عامل جوش زیر پوستی :

گاهی اوقات، سموم در منافذ بسته پوست جمع می شود و با باکتری ها تعامل ایجاد می کنند. این باکتری ها به نام پروپیونی باکتریوم در پوست زندگی می کنند. عفونت های باکتریایی با سموم ترکیب می شوند و باعث ایجاد جوش دردناک می شوند.

حساسیت به تستوسترون :

گاهی اوقات تستوسترون باعث ترشح بیشتر سموم از غدد و گونه ها می شود. تستوسترون هورمونی است که توسط بدن زنان و مردان تولید می شود و برخی افراد به آن حساس هستند. در نتیجه سموم بیشتری تولید می کنند و منافذ پوست مسدود می شوند. ترکیب سلول های مرده پوست و سموم باعث ایجاد جوش های بیشتر می شود.

محصولات لبنی و رژیم غذایی :

خوردن برخی از مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا می تواند باعث سوزش سر دل شود. غذاهایی مانند نان، نوشیدنی های شیرین با قند زیاد از این نوع هستند. لبنیات نیز به دلیل داشتن کلسیم زیاد باعث ایجاد جوش زیر پوستی می شوند.

غذاهای چرب :

خوردن غذاهای خاصی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می تواند باعث نفخ شود. غذاهایی مانند نان، نوشیدنی های شیرین و غیره. لبنیات سرشار از کلسیم هستند و باعث ایجاد جوش می شوند. غذاهای سرخ شده که چربی بالایی دارند می توانند باعث جوش شوند. از خوردن غذاهای چرب زیاد خودداری کنید. زیرا این غذاها غدد چربی را برای تولید روغن بیشتر تحریک می کنند.

مصرف داروهای خاص :

چندین دارو وجود دارد که باعث ایجاد جوش می شود. داروهایی مانند داروهای ضد صرع و داروهای حاوی آندروژن در این دسته قرار می گیرند.

محصولات مراقبت پوست :

برخی از محصولات پوستی که استفاده می کنید، اگر برای پوست شما مناسب نباشند، باعث ایجاد جوش و آکنه می شوند. بنابراین در استفاده از محصولات پوستی مراقب  باشید. تغییر مداوم محصولات پوستی را توصیه نمی کنیم. زیرا مواد جدید موجود در هر محصول می تواند باعث تحریک پوست شما شود.

پاک‌ نکردن آرایش بطور صحیح :

یکی دیگر از دلایل جوش های زیر پوستی، لوازم آرایشی است. لوازم آرایشی حاوی روغن، کرم حاوی روغن و لوازم آرایشی حاوی روغن اغلب خطرناک هستند. بهتر است از محصولات آبی استفاده کنید.. سعی کنید از محصولات طبیعی برای کاهش جوش استفاده کنید.

تغییر آب‌ و‌ هوا و سفر :

تغییرات آب و هوا، دما، رطوبت و آب در طول سفر باعث ایجاد جوش می شود.

فشار و استرس :

استرس و فشار بیش از حد یکی از عوامل ایجاد جوش است. هنگامی که تحت استرس قرار می گیرد، بدن مواد شیمیایی به نام نوروپپتید تولید می کند که باعث افزایش جوش های زیر پوستی می شود.

اصطکاکو، ساییدن بیش از حد پوست :

جوش های زیر پوستی شما با مالش و فشار دادن پوستتان بدتر می شود.

راه های پیشگیری از جوش زیر پوستی :

درمان های خانگی برای جوش های زیر پوستی وجود دارد، اما می توانید از این نکات نیز استفاده کنید :

  • هر روز صورت خود را دوبار بشویید. انجام این کار باعث بسته شدن منافذ پوست شما میشود.
  • کرم هایی هستند که حاوی بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک هستند که می توانید از آنها استفاده کنید.
  • ماسک های مفید برای جوش های را میتوانید از بازار تهیه کنید.
  • بخار منافذ پوست را باز می کند و جای زخم را از بین می رود.
  • روزانه 12 تا 14 لیوان آب بنوشید تا سموم بدن را دفع کرده و جوش را کاهش دهید.
  • صورت خود را زیاد لمس نکنید. تلفن همراه یکی از وسایلی است که می تواند به باکتری آلوده شود. سعی کنید آن را از صورت دور نگه دارید تا از بروز جوش های زیر پوستی جلوگیری کنید.
  • رژیم غذایی شما باید سرشار از ویتامین های A، E، نیاسین و روی و غیره باشد.
  • یک قاشق چایخوری عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب گرم قبل از صبحانه بنوشید. این نوشیدنی سموم را از بدن دفع می کند، PH پوست را متعادل می کند و جوش را درمان می کند.
  • جوش ها را دستکاری نکنید. این کار مقدار زیادی روغن تولید می کند و فقط به افزایش جوش روی پوست کمک می کند. این همچنین باعث می شود که آنها به طور دائمی رنگدانه شوند. مصرف بیش از حد نمک باعث ایجاد جوش زیر پوستی و جوش سرسیاه می شود.

در این مقاله با علل ایجاد جوش زیر پوستی و همچنین روش های درمان آن آشنا شدید، اگر پوستی سالم، درخشان و شاداب می خواهید، دستورالعمل های بالا را دنبال کنید. ورزش کنید و آب کافی بنوشید.

علت بوجود آمدن جوشهای زیر پوستی چیست؟

حفظ جوانی، پوست شاداب و موهای پرپشت و براق آرزوی تقریباً همه است. امروزه با محصولات مختلف مراقبت از پوست و مو در بازار، بسیاری از ما می خواهیم وضعیت و سلامت پوست و موی خود را بهبود بخشیم. ما به سراغ آنها خواهیم رفت. اما نکته قابل توجه این است که  اولین و مهمترین مرحله برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو،  رژیم غذایی حاوی خوراکی های مفید است.

مطالعات و تحقیقات انجام شده توسط متخصصین پوست و مو نشان می‌دهد که انتخاب خوراکی‌های مفید برای پوست و مو و افزودن آن‎ها به رژیم غذایی به صورت ثابت، می‌تواند ظاهر شما را به طور شگفت انگیزی تحت تاثیر قرار دهد. در حقیقت مواد خوراکی مفیدی که روزانه مصرف می‌کنیم به طور مستقیم در روند تولید کلاژن، متعادل‌ کردن هورمون‌ها و در آخر رشد سلول‌ها تاثیر قابل توجهی دارند.

اهمیت خوراکی ها برای سلامتی پوست و مو

خوراکی‌های مفید به خاطر دارا بودن ریزمغذها، آنزیم‌ها و موادمعدنی که به بدن ما می‎رسانند، در تامین سلامت جسمانی، تقویت خواب، تناسب اندام، وضعیت روحی و ذهنی از اهمیت زیادی برخوردار هستند. پوست و مو هم از این قاعده مستثنی نیستند و برای شادابی، سلامت و حفظ جوانی، به منابع غنی برای رشد احتیاج دارند. در ادامه تصمیم گرفته ایم چند ماده غذایی مفید و مؤثر را به شما معرفی کنیم تا با مصرف منظم آن‎‎ها در برنامه غذایی خود بدنی سالم‌تر و پوست و موی درخشان‌ و شادابی داشته باشید.

خوراکی های سالم برای پوست و مو

آیا حاضر هستید پوست و موی بهتری داشته باشید؟ مطمئناً بله. این روزها تحقیقات نشان می‌دهد که می‌توانید صرفاً با انتخاب غذاهای بهتر، بر ظاهر خود اثر گذارید. رشد و ریزش مو، تولید کالوژن پوست و تعادل هورمون وابسته به غذا و خوراکی های مصرفی است. در ادامه این مقاله شما را با خورا کی های سالمی که برای پوست و مو مفید هستند آشنا خواهیم کرد.

شکلات تلخ

شکلات تلخ نه تنها خوشمزه است، بلکه از بروز التهاب و آکنه جلوگیری می کند و تولید چربی در پوست را کنترل می کند. این داستان را فراموش کنید که خوردن شکلات باعث جوش می شود. شکلات تلخ سرشار از فلاونول است که یک آنتی اکسیدان است. این یک عامل اکسید کننده است. که می تواند به بهبود رنگ صورت کمک کند. افرادی که در روز یک نوشیدنی کاکائویی غنی از فلاونوئید می نوشند، متوجه بهبود بافت پوست و زبری و پوسته پوسته شدن کمتری می شوند و در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش مقاوم تر هستند.

نارگیل

نارگیل سرشار از پتاسیم است که به جذب مواد مغذی کمک می کند. همچنین به دلیل وجود چربی های اشباع و ویتامین ها در تقویت سلامت پوست بسیار موثر است. حتی در ساخت بسیاری از محصولات مراقبت شخصی استفاده می شود.

روغن نارگیل بهترین روغنی است که می توانید برای محافظت از تارهای مو، کنترل ریزش مو و ترمیم موهای آسیب دیده استفاده کنید. روغن نارگیل با حفظ رطوبت مو یکی از موثرترین راه ها برای از بین بردن خشکی و شکنندگی مو و همچنین  تقویت ریشه مو می باشد. روغن نارگیل را می توان برای رفع شوره، خشکی و سفیدی پوست استفاده کرد و همچنین می تواند شوره سر را  از بین ببرد.

پرتقال

میوه هایی مانند پرتقال و لیمو دارای ویتامین C هستند که برای پوست و مو مفید است. آنها همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که چربی اضافی پوست را از بین می برند و آن را سالم تر می کنند. در پرتقال روغن های طبیعی موجود به مرطوب شدن پوست کمک می کند. آنها همچنین حاوی اسید سیتریک هستند که به خشک شدن آکنه و  بهبود بافت پوست کمک می کند. لیمو به دفع سموم از بدن کمک می کند و عملکرد کبد را تسهیل می کند و پوست را نرم و لطیف می کند.

ماهی

مواد مغذی موجود در ماهی برای پوست و مو کاملا مفید است. به طور کلی مصرف مکرر ماهی پوست شما را صاف و شاداب و بدون جوش نگه می دارد و موهای شما را پرپشت و سالم می کند. ماهی سرشار از روغن امگا 3 و منبع غنی از اسیدهای چرب است. این چربی ها برای سلامت غشای سلولی پوست و مو بسیار مهم هستند و با هیدراته نگه داشتن پوست باعث درخشندگی و شادابی می شوند

اسیدهای چرب موجود در ماهی از پوست  در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند و اثرات آن را بر روی پوست کاهش می دهد. امگا 3 موجود در ماهی باعث تحریک و رشد فولیکول های مو شده و از ریزش مو جلوگیری می کند. کیفیت اسیدهای چرب ضروری امگا 3 تراکم مو را بهبود می بخشد و پوست را انعطاف پذیر نگه می دارد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

سیر

سیر به عنوان یک گیاه ضد سرطان شناخته شده است زیرا سرشار از ترکیبات ضروری و مهم برای حفظ سلامتی است. سیر سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، روی، آنتی‌بیوتیک‌ها و ضد قارچ‌ها و مقدار قابل توجهی سلنیوم موجود در آن است. این می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند و از شکستن آنها جلوگیری کند. سیر به عنوان رقیق کننده خون، به بهبود جریان خون و عملکرد قلب نیز کمک می کند. اما یکی از بارزترین خواص آن بهبود وضعیت پوست و مو است. سیر با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود با جوش و آکنه مبارزه می کند و التهاب ناشی از اگزما را کاهش می دهد.

در سیر خام ویتامین C و سلنیوم موجود یا آب سیر منبع قدرتمندی برای کنترل و درمان ریزش مو هستند. زیرا با افزایش تولید کلاژن و گردش خون در پوست سر باعث تقویت ریشه مو می شود. همانطور که در بالا ذکر شد، سیر به دلیل خواص ضد قارچی آن برای شوره سر نیز بسیار موثر است.

سخن پایانی

در نهایت، به یاد داشته باشید که در کنار سلامت جسمی و روانی و افزایش کیفیت زندگی، رژیم غذایی سالم تاثیر بسزایی بر شادابی پوست و مو دارد. بنابراین قبل از اینکه  محصولات مختلف را جستجو کنید و راه های سخت و گران قیمت را انتخاب کنید، ابتدا یک برنامه غذایی سالم با تعدادی مواد غذایی مفید و غنی داشته باشید. اگر چنین است، گام بزرگی در جهت بهبود سلامت کلی خود برداشته اید

خوراکی های سالم برای پوست و مو

پوست بزرگترین عضو بدن انسان و اولین خط دفاعی ما در برابر تأثیرات خارجی است. زیبایی و درخشندگی پوست با گذشت زمان و افزایش سن تغییر می کند. علاوه بر پیری زودرس، به دلیل خطراتی که به همراه دارد، باید با دشمنان سلامت پوست خود مبارزه کنید. علل اصلی بیماری های پوستی برای هر نفر متفاوت است. در ادامه، به برخی از عواملی اشاره می‌کنیم که مستقیماً بر تخریب و پیری پوست تأثیر می‌گذارند.

مواردی که به پوست آسیب می زند

پوست شما اولین عضوی از بدن است که تحت تاثیر عوامل مختلف از آلودگی گرفته تا آب و هوا و غیره قرار می گیرد و از آنجایی که این قسمت از بدن بسیار حساس است، خیلی سریع واکنش نشان می دهد، بنابراین باید بیشتر از آن مراقبت کنید. اما کارهایی وجود دارد که ما ناخواسته انجام می دهیم، اگرچه نمی دانیم که می توانند روی پوست ما تأثیر منفی بگذارند، اگر شما هم دوست دارید  پوستی زیبا و سالم داشته باشید، به عادت هایی که در ادامه این مقاله برای شما گردآوری شده است، دوری کنید.

استرس

استرس سطح هورمون استرس، کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و می‌تواند باعث آکنه شود. همچنین سطح کورتیزول به طور مزمن افزایش می یابد و رطوبت بیشتری را از دست می دهد و به آرامی خشک و کدر می شود. پوست همچنین می تواند با سوزش، التهاب و قرمزی واکنش نشان دهد. استرس  مزمن یا طولانی مدت همچنین پیری پوست را تسریع می کند زیرا بدن با افزایش کورتیزول مواجه می شود که کلاژن پوست را  از بین می برد. این هورمون روی پوست تاثیر می گذارد و باعث تغییر رنگ و  التهاب در آن می شود.در نتیجه، پوست زیبایی و طراوت خود را از دست می دهد.

استرس یکی از دلایل اصلی چین و چروک پوست است. با انجام  یوگا، خواندن کتاب، ورزش و پیاده روی با استرس مقابله کنید.

استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب و تاریخ گذشته

اگر می خواهید این بار آرایش کنید، بیشتر به برس های آرایش توجه کنید. چه مدت از آنها استفاده می کنید؟ برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی قدیمی حاوی باکتری‌هایی هستند که می‌توانند باعث التهاب یا حتی  عفونت پوست شوند. پس اگر این بار قرمزی، التهاب، خارش یا حتی جوش روی صورت خود دیدید، بدانید که لوازم آرایشی شما به دلایلی کهنه شده است. بنابراین هر از چند گاهی آنها را تغییر دهید تا از پوست خود در برابر باکتری محافظت کنید.

سیگار

سیگار  باعث اختلالات گردش خون در  پوست می شود. لایه سلول های مرده پوست ضخیم می شود و چهره را خاکستری و رنگ پریده نشان می دهد. همچنین پوست زیر چشم  به دلیل کاهش جریان خون تیره می شود.

سیگار کشیدن نه تنها باعث ایجاد چین و چروک های جزئی در اطراف دهان می شود، بلکه باعث ایجاد چین و چروک در سایر قسمت های صورت نیز می شود. هنگام سیگار کشیدن، پوست کلاژن و الاستین خود را از دست می دهد و افرادی که سیگاری هستند چین و چروک های زیاد و عمیق تری را تجربه می کنند.

نیکوتین، حجم توتون و دود باعث افزایش حجم خون در پوست می شود. این مشکل باعث شل شدن پوست و از دست دادن انعطاف لازم می شود. سیگار همچنین درخشندگی خود را در پوست از دست می دهد و رنگ مات و زردی به آن می دهد. ظاهر می بخشد.

دوش گرفتن طولانی مدت

چند وقت یکبار دوش می گیرید؟ اگر از آن دسته افرادی هستید که هر روز این کار را انجام می دهید، باید بدانید که به پوست خود آسیب می زنید. در واقع، شستشوی بیش از حد پوست، چربی طبیعی پوست را از بین می برد و منجر به خشکی پوست می شود. علاوه بر تعداد دوش ها، باید به دمای آب نیز توجه کنید. آب داغ پوست را خشک می کند، بنابراین از آب ولرم استفاده کنید.

  پرخوری و رژیم

پرخوری می تواند باعث کمبود مواد مغذی در بدن شود. به دلیل کمبود مواد مغذی در بدن، پوست نازک می شود و خیلی زود به راحتی آسیب می بیند و دیگر طراوت و شفافیت گذشته را ندارد.

علاوه بر این، چاقی و لاغری متعدد باعث شل شدن و افتادگی پوست می شود. در واقع، برای کاهش وزن باید برنامه غذایی داشته باشید و وعده های غذایی را حذف نکنید. نخوردن باعث خشکی و تسریع پیری  پوست می شود. همیشه غذاهای حاوی ویتامین C مانند پرتقال، B3 بادام هندی، ویتامین E آووکادو و ویتامین A را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

 نورخورشید

هنگامی که در معرض نور خورشید هستید، از کرم ضد آفتاب برای کاهش برخی از اثرات مضر نور خورشید استفاده کنید. پس روز خود را با این کرم ها شروع کنید. 90 درصد پیری پوست ناشی از نور خورشید است. اگر می خواهید به زیبایی پیر شوید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید استفاده روزانه از  ضد آفتاب در روزهای ابری و زمستان نیز توصیه می شود زیرا اشعه UVA از ابرها و شیشه ها نفوذ می کند و بنابراین می تواند در تمام طول سال اثرات مضری داشته باشد.

لمس کردن پوست

بسیاری از ما عادت داریم که دائماً پوست خود را  با دستان خود لمس کنیم، اما وقتی بدانیم  این عادت چقدر برای پوستمان مضر است، قطعاً این عادت را ترک خواهیم کرد. چون دست ما پر از میکروب و کثیفی است. به راحتی با لمس پوست منتقل می شود. بنابراین دفعه بعد که به طور تصادفی دست شما به سمت صورت تان رفت، از آن جلو گیری کنید.

کم خوابی

کمبود خواب باعث افزایش سطح کورتیزول نیز می شود. کمبود خواب باعث کاهش تولید ملاتونین می شود و این هورمون به بازسازی پوست و تشکیل کلاژن جدید کمک می کند. ملاتونین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. سعی کنید به اندازه کافی بخوابید و به پوست خود استراحت دهید.

در آخر

مهم نیست که چند بار از محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنید، رعایت نکردن برخی موارد آن را بی فایده می کند. مهم نیست چقدر برای سلامت پوست هزینه کنید، اگر عادت های ناسالم را ترک نکنید، هزینه هایی که برای زیبایی کرده اید از بین خواهند رفت. عاداتی مانند دیر خوابیدن، بیش ازچند بار دوش گرفتن، پرخوری و سایر موارد ذکر شده در این مقاله سلامت پوست شما را به طور جدی به خطر می اندازد.

مواردی که به پوست آسیب می زند

شـــماره تلفن:09122790464
ایمـیل: info@mayaskincare.ir

مایا اسکین کر ، ارائه دهنده خدمات تخصصی مراقبت پوست، آموزش پاکسازی و فیشیال با مدرک فنی حرفه ای و سرتیفیکیت

 آدرس : تهران ضلع جنوبی میدان هروی- کنار پارک( بین ملل و سپه) پلاک 174، طبقه 4 – واحد 10

آدرس

شبکه های اجتماعی

تماس بگیرید